Estoy un poco cansado de que mi hija de 3 años pase la noche. Llegar a casa, lavarse las manos, sentarse a la mesa, cenar, comer fruta, bañarse, secarse con una toalla, secarse el cabello, cepillarse los dientes, usar hilo dental, leer cuentos e irse a la cama.
Cada paso es como arrancarse los dientes y ella vagabundea y quiere hacer otra cosa.
Esta noche, básicamente, decidí (1) publicar esta pregunta y (2) dejar que me dijera cuándo está lista para dar los pasos (ya hemos terminado con la cena).
¿Hay algún daño en dejarla hacer esto? Le pedí que me avisara cuando quiere seguir los pasos de nuestra rutina nocturna.
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Respuestas:
Los 3 años de edad son el mejor momento para que los niños afirmen su independencia, en el desarrollo entienden que son entidades separadas de los demás.
Con algunos niños, las opciones son clave. Muchos están extremadamente motivados para hacer algo siempre que sea a su manera.
Te recomendaría que no permitas que ella decida por sí misma, sino que le des opciones significativas . Esto puede involucrar cosas como '¿quieres cepillarte los dientes o tener una historia primero?', '¿Quieres cepillarte los dientes desnudos o en pijama?', 'Elige dos libros de cuentos', '¿Quieres un refrigerio o baño primero 'y así sucesivamente.
Simplemente decida qué no es una opción , como cepillarse los dientes y acostarse.
Estoy de acuerdo con los demás en que definitivamente no es necesario que bañes a un niño pequeño todos los días, que no tienen sudoración maloliente como los adultos y que su piel se beneficia al no bañarse todos los días.
La respuesta corta a su pregunta es: No, dentro de los límites, darle voz en su rutina de acostarse es estimulante y útil.
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Dar algo de libertad no hará daño. Pero asegúrate de que te sientas cómodo con lo que ella piense. Preferiblemente no debería ser su decisión, deberían idear un "plan nocturno" juntos.
Un buen truco es discutir el problema, llegar a un consenso y escribir lo que decidieron juntos en una hoja de papel, luego colgar la hoja en algún lugar visible. No puede (probablemente) leer, pero sabrá lo que hay allí. Y cuando ella, más adelante, intenta cambiar la rutina, usted señala la hoja y dice "eso no fue lo que decidimos". Esto, a veces, hace maravillas.
El beneficio es que, si acuerdan una rutina juntos y funciona, pasarán menos tiempo en la rutina y será más agradable. Daño: no veo uno, a menos que su hija intente abusar de su libertad recién obtenida. Tienes que mirar tus pasos dándole a ella;)
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El único daño que puede surgir al permitir que su hijo elija cuándo prepararse para la cama es que es posible que no duerma lo suficiente y que desarrolle malos hábitos de sueño. Siempre y cuando establezca un límite razonable de cuán tarde puede elegir para que duerma lo suficiente por la noche, entonces no hay ninguna razón por la que no pueda dejarla elegir.
En mi experiencia, sin embargo, los niños se vuelven más difíciles de trabajar a medida que se cansan más. Si está acostumbrada a acostarse a una hora determinada, y usted le permite que se acueste más tarde por su propia elección, es posible que se sienta un poco más gruñona de lo habitual.
Sin embargo, le sugiero que reduzca los baños, y esto solo puede aligerar su carga y puede hacerla más feliz a la hora de acostarse. El lavado diario puede ser difícil para la piel joven. Lavarse las caras y las manos con frecuencia y bañarse varias veces a la semana suele ser suficiente para los niños pequeños, aunque obviamente hay momentos en que necesitan bañarse. Si crees que ayudarla a darle más control sobre el proceso ayudará, entonces, cuando no esté obviamente sucia, pregúntale si quiere bañarse o no, y deja que elija ese aspecto de la rutina a la hora de acostarse.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, es importante desarrollar hábitos de sueño saludables a esta edad, así que tenga cuidado para que no desarrolle malos hábitos. Algunas de sus recomendaciones se encuentran en estos dos artículos:
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Acordar una rutina juntos es importante. Hemos utilizado gráficos de calcomanías con gran efecto en nuestra casa cuando, por ejemplo, se acuestan bien 5 días después de recibir un regalo. Luego, puede enfocarse en el "A continuación haremos y veamos si también podemos hacerlo bien, ya que podría obtener una pegatina esta noche", así que es algo positivo. Hemos descubierto que luchar con nuestros hijos no funciona tan bien como un sistema basado en recompensas. Nuestro LO tardó años en dejar de morderse las uñas; compramos el gel Nailbite, le regañamos, le dolían los dedos, pero lo único que funcionó fue decirle "Si dejas que tus uñas crezcan mucho, así que tenemos que cortarlas, obtendrás un gran regalo". Y funcionó. Puede que no funcione para usted, pero está bien porque cada niño es diferente.
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Algunas personas odian la idea de tener que seguir una rutina estructurada. No estoy seguro de cómo presentarle el desglose de la noche, pero si se trata de una secuencia ordenada de eventos, es posible que simplemente no le importe o que quiera salir de ella. De cualquier manera, yo diría que la raíz del problema es que no tienes su 'compra'. Es probable que no entienda por qué hay que hacer estas cosas.
La elección es importante. Nos da poder. Sugeriría crear una tabla de todas las cosas que necesita hacer por la noche, pero luego dejarla elegir cuáles y cuándo, excepto la hora de acostarse. Establecer que en la piedra. No estoy seguro de lo astuto que eres, pero quizás uses imanes en el refrigerador para representar las diferentes cosas, y ella puede reordenarlas.
Es posible que ya comprenda que cepillarse los dientes viene después de la cena y antes de acostarse, pero si dice que quiere cepillarse los dientes antes de cenar (o después de acostarse) es una oportunidad para enseñarle y explicarle el porqué racional , es decir, nos cepillamos los dientes. nuestros dientes para limpiarlos porque están sucios después de comer, y ella realmente no puede cepillarse los dientes después de acostarse, ya que estará en la cama.
Luego lo llevaría un poco más lejos y le daría una medida de recompensa. Siempre soy fanático de las palabras, dejándole saber cuán inteligente es y cuán orgulloso estás si SI completa todo antes de acostarse. Las palabras solo funcionaron durante mucho tiempo para mi hijo, así que se me ocurrió Daddy Coins y las he estado usando durante años con gran efecto. Los usa para comprar cosas de mí (1 por una cama extra, 10 para dormir en mi cama, 1 para superar un nivel para él, 2 para un jefe, etc., etc.). No los premio cuando simplemente hace lo que se espera de él. Les doy cuando hace algo que espero de él con el que ha luchado, hasta que se convierta en rutina, que es rápidamente después de que comprende el por qué. Por ejemplo, solía darle 2 monedas por dormir en su propia cama. Lo hizo durante algunas noches seguidas, lo bajé a 1 moneda y todavía lo mantuvo. Eventualmente no consiguió ninguno, y en ese momento tuvo que gastar monedas para dormir en mi cama.
También tenga en cuenta, ¡tenga cuidado con lo que espera de ella! Ella solo tiene tres años . Me concentraría más en lograr que ella entendiera el razonamiento ahora que simplemente obedecer. Tomará tiempo, y si luchas con ella todas las noches, ella aprenderá que eso es rutina y eso es lo último que quieres jajaja.
Si se siente como arrancarse los dientes, sospecho que puede percibir algo de su frustración, así que cuando se sienta así, recuerde intentar relajarse. Alejarse de una discusión con una niña de tres años no significa que haya ganado. Me resulta más difícil criar "correctamente" sin tener la cabeza despejada, y alejarme para simplemente refrescarnos y respirar profundamente realmente ayudará .
Si ella se va a la cama sin perderse algunas cosas, durante el remetido puede expresar cierta decepción porque no pudo hacer todo esta noche, ¡pero con suerte mañana lo hará!
Ahora, a menos que siempre se ensucie mucho, dudo que necesite bañarse todos los días. Tampoco es un gran problema comer fruta antes de la cena, aquí hay algunas pruebas de que ella realmente sacaría más provecho de la fruta al comerla primero, ¡pero también son un excelente postre!
En teoría, creo que es bueno para los niños ver que los padres son flexibles. Solo tendré en cuenta para asegurarme de que entiendan que estás flexionando .
Eventualmente aprenderá que hacer todo es "correcto" y también comprenderá el por qué , que al final del día es lo que creo que es más importante.
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Los niños generalmente pueden manejar mucha más libertad de la que los padres modernos les dan crédito. Por lo general, un mal resultado la primera vez que intentas otorgar más libertad se debe a la falta de práctica, por rebeldía más que a cualquier otra cosa. El hecho de que un niño quiera controlar su propio cuerpo no significa que no tenderá a tomar decisiones similares a las que usted tomaría por él.
Mi hija de casi 5 años heredó algunos de mis genes de noctámbulos, por lo que decide quedarse despierta más tarde, pero eso está bien porque generalmente puede dormir tan tarde como lo necesita. Cuando está lista, se va a dormir completamente sin quejarse. Mi hija de 10 años que tiene aproximadamente la capacidad mental de un niño de 3 años debido a su parálisis cerebral, en realidad viene y nos dice que está lista para acostarse.
Mi hijo de 7 años es algo diferente. Sus impulsos lo llevan a quedarse despierto toda la noche si no intervenimos, a pesar de lo cansado que esté, por lo que tendemos a ser más autoritarios con él. No nos gusta hacer eso, pero lo encontramos necesario debido a razones que detallaré más adelante.
Los niños tienen dificultades con la libertad en dos áreas principales:
La primera razón es por qué considero que el trabajo de un padre consiste en convertir las consecuencias a largo plazo en consecuencias a corto plazo. Los niños necesitan higiene de sus cuerpos y su entorno. Necesitan una cierta cantidad de sueño para estar saludables y felices. Sin embargo, no hay un beneficio obvio a corto plazo para atender esas necesidades.
La forma en que manejamos esas necesidades a largo plazo y al mismo tiempo le damos a nuestros hijos la mayor libertad posible es que hicimos una lista (con fotos) de todas las cosas que deben ser parte de su rutina para acostarse, pero les permitimos elegir el orden en que se hace. , y darles un amplio margen de maniobra en cuanto tiempo toma.
Si su hija aún necesita ayuda con parte de su rutina de acostarse, como cepillarse el cabello, está bien imponer más restricciones en esas partes, porque esas partes también lo afectan a usted. Los niños a menudo se dan cuenta intuitivamente, y a otros se les puede enseñar, que involucrar a otros requiere algunos compromisos. En otras palabras, es más fácil para ellos aceptar alguna pérdida de control en esas áreas.
Mantenemos el tiempo razonable con una consecuencia. Después de su rutina de acostarse, tenemos un momento familiar tranquilo donde tenemos un mensaje religioso y una oración familiar, luego, si hay tiempo, vemos algo divertido como AFV. Los niños realmente lo disfrutan todo. Si toman demasiado tiempo con su rutina para acostarse, se pierden parte o la totalidad de ese tiempo familiar.
La razón por la que me siento cómodo imponiendo una consecuencia como esa es la segunda dificultad con la libertad. Hacer que otras personas esperen el tiempo en familia es una opción que afecta a otras personas. No dejar que los padres pasen un rato tranquilo después de que los niños se acuesten es una opción que afecta a otras personas, por lo que insisto en que mi hija nos deje en paz después de acostarse, aunque no insisto en que se vaya a dormir de inmediato.
Esa es también la razón por la que hacemos que mi hijo realmente se acueste e intente dormir incluso cuando no forzamos a los otros niños. El extremo de lo que elegiría para sí mismo elimina el horario de toda la familia al día siguiente, y el mal humor resultante elimina el estado de ánimo de toda la familia al día siguiente. Podemos manejar a un niño que duerme una hora más. No podemos manejar a un niño hiperactivo que está cansado todo el día. Si pudiera soportar quedarse despierto toda la noche sin afectar al resto de la familia, lo dejaríamos hacerlo.
Muchas familias tienen rutinas matutinas más estrictas que las nuestras. Tienen que ir a la escuela o al trabajo a una hora determinada. Eso prácticamente requiere que todos se vayan a la cama a una hora determinada. Esa es una buena libertad para restringir a sus hijos, porque su elección afecta a los demás. También sucede que restringe la libertad de los adultos, pero por alguna razón muchos padres no piensan de esa manera.
Sin embargo, aún puede negociar un margen de maniobra y encontrar la manera de decir que sí. "Está bien, puedes quedarte despierto durante una hora si no interrumpes mi tiempo de silencio, y si puedes mostrarme, no será más difícil prepararte para salir por la mañana". Sucederá una de dos cosas: usted demostrará que están equivocados o ellos demostrarán que está equivocado. Si demuestras que están equivocados, por lo general estarán mucho más dispuestos a cumplir las reglas, lo que vale el precio de una o dos mañanas difíciles. Si demuestran que te equivocas, ambos han aprendido algo maravilloso y estarán más felices por ello.
Preguntó sobre el beneficio de darle a una niña de 3 años más control sobre su rutina para acostarse. El beneficio es que las personas están mucho más dispuestas a hacer cosas sobre las que tienen más autonomía. Tendrá menos luchas de poder y seguirá obteniendo la mayor parte de lo que desea. Además, todavía no he criado adolescentes, pero he oído de otros que darles a sus hijos más libertad antes alivió las luchas de poder de los adolescentes más adelante. Irónicamente, la mejor manera de controlar a los niños a menudo es confiar en ellos para controlarse a sí mismos.
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Personalmente no creo que haya ningún daño. Incluso puede haber beneficios, especialmente cuando es mayor. Comienza la idea de respeto e independencia, generalmente no es algo en lo que trabajas con un niño de tres años, pero no creo que haya nada de malo en eso.
Seguiría el consejo de otros de permitir margen siempre que ella comprenda las repercusiones. Por ejemplo, si no quiere un baño una noche porque quiere jugar más con sus juguetes o tener un período de lectura más largo. Tiene que bañarse a la mañana siguiente, lo que significa que tendrá que levantarse más temprano y tener menos tiempo para jugar con sus juguetes por la mañana, mirar televisión o incluso perderse golosinas y viajes si no sigue la rutina. la mañana. Con eso en mente, todavía establezca las reglas básicas de lo que es y no es movible. Por ejemplo, el cepillado de dientes nunca se puede retrasar o perder, para inculcar la importancia de algunas tareas.
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Hemos considerado esto para mi hijo de tres años (y probablemente pensaremos más en esto para mi hijo de 18 meses, ya que acaba de perder su baranda). Tuvimos todo tipo de problemas con su hora de acostarse, probablemente tan mala como la que usted describe, incluso a los 18-24 meses.
De lo que nos dimos cuenta con el tiempo fue que su agenda no estaba centrada en los horarios que nos gustaría. Parece que opera en un horario de 26 horas (más o menos). Eso, por supuesto, no es realmente factible (aunque no he descartado el día de 28 horas (nota: humor crudo junto con la información) a largo plazo, aunque lo dudo), así que básicamente vivimos con él durmiendo un rato un poco menos de lo que probablemente debería, y trata de recuperarlo manteniéndolo en un horario de siesta. Esto es básicamente lo que está preguntando, si interpreto su pregunta real correctamente: ¿está bien que un niño se acueste más tarde, si eso es lo que parece funcionar para el niño?
Nos ha funcionado muy bien; rara vez tiene problemas para irse a la cama ahora y, en general, no parece tener deficiencias obvias del sueño. Se duerme alrededor de las 10 o 10:30 cada noche, se despierta alrededor de las 7, durante 9 o alrededor de las horas de la noche. Le dejamos tener una hora extra el fin de semana, pero es importante no dejarlo ir más tarde, ya que puede estropear sus ritmos internos. También toma una siesta de 2 horas la mayoría de los días, y esa es la clave para hacer que esto funcione: asegurarse de que la siesta ocurra. 9 horas es demasiado poco para un niño de 3 años, pero 11 está dentro de lo razonable, y en los días en que no duerme la siesta, es obvio en su comportamiento más tarde en el día.
En segundo lugar, si el suyo es un hogar de dos ingresos (o un padre soltero), es posible que desee considerar si parte de los problemas de la hora de acostarse es que su hijo quiere pasar un tiempo con usted. Vagar y hacer que tome más tiempo podría ser una forma de tratar de extender el tiempo de mamá / papá. Definitivamente encontramos que esto ayudó; cuando pude comenzar a acompañar a mis hijos a casa desde la guardería (en lugar de conducir desde uno más alejado), ese tiempo de calidad adicional solo ayudó a las cosas a la hora de acostarse, ya que sentían que estaban pasando más tiempo con papá. Si puede descubrir cómo agregar una hora o más de tiempo de calidad a la rutina nocturna, eso podría ser un impulso significativo y podría ahorrarle tiempo del resto.
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No puedes dejar que los niños hagan lo que quieran porque no saben lo que hay que hacer ... por eso son niños.
Incluso si hace la pregunta, sugiera que piense en el niño como un adulto pequeño, capaz de equilibrar los deseos en conflicto, comprender las consecuencias a largo plazo y tomar decisiones que conduzcan a un resultado óptimo. Bueno, no pueden, por eso son niños.
Los horarios fijos y las rutinas son importantes porque a los niños les gusta la repetición. Es por eso que miran la misma película una y otra vez, hasta que disparas la TV. A los niños les gusta la repetición porque están aprendiendo y la repetición es cómo aprendemos. Aprender significa ser capaz de predecir lo que sucederá después. Repetir rituales como un ritual antes de acostarse, ayuda a los niños a comprender lo que vendrá después y lo que hay que hacer. Les permite predecir la secuencia de pasos a la hora de acostarse.
El problema con los "dos terribles" es que los niños llegan al punto en que pueden tener dos deseos en conflicto en su mente al mismo tiempo. Pero aún no han aprendido a elegir entre ellos. Quieren desesperadamente quedarse dormidos y quieren igualmente desesperadamente mantenerse despiertos. Un adulto sabe, después de décadas de experiencia y años de crecimiento cerebral, que debe elegir uno para hacerlo. El niño no comprende que debe elegir y ni siquiera sabe cómo. Cuantas más opciones enfrentan, peor es el choque de deseos que experimentan.
El mayor error que puede cometer un padre es intentar darle al niño más opciones en un intento desesperado de encontrar algo que lo haga feliz. No funciona porque el niño quiere todo a la vez y eso causa un conflicto emocional interno. Agregar aún más opciones para las cosas que el niño quiere solo agrega más confusión.
Los niños necesitan aprender a elegir, pero solo en dosis controladas. Nunca tenga más de dos opciones a la vez. Preferiblemente, déle al niño solo una opción entre los deseos en cualquier evento, por ejemplo, en la cena, no pueden elegir nada en el plato principal, pero pueden elegir entre una galleta o un helado para el postre.
Además, recuerde que los niños son inocentes solo en el sentido de comprender la moralidad de su acción. De hecho, son altamente manipuladores y observadores de sus reacciones. Intentarán controlarte, después de toda su supervivencia, dependeré de ello. Si dejas que tengan éxito en el mal comportamiento, simplemente provocará más a medida que el niño intente probar los límites de tu indulgencia.
Entonces, en general, sí, está mal dejar que la resistencia de un niño descarrile un ritual nocturno de la tarea necesaria. Todos tienen sus días libres o tal vez el niño está enojado o asustado por alguna razón, válida o inválida. Es posible que nunca sepas lo que sucedió, pero si dejas que la intimide para salir de una rutina necesaria, lo hará una y otra vez para tratar de obtener más control sobre su entorno, sin comprender las consecuencias a largo plazo.
Si un niño desarrolla repentinamente un patrón de mal comportamiento, entonces tal vez sea algo que necesita investigación, pero generalmente son solo los deseos conflictivos internos del niño combinados con probar su manipulación de usted. La mejor respuesta es forzar el cronograma ritual. En la mayoría de los casos, el ritual debe hacerse para la salud y la seguridad de todos modos.
Por último, agrego que guiar a los niños a través de estos rituales diarios es una de las funciones principales de un padre. Debe prestar atención al niño, observándolo de cerca todo el tiempo en busca de reacciones. Simplemente no se puede "telefonear". Los niños disfrutan interactuando con sus padres y se resienten si no tienen su atención. Eso será aún más si no te ven mucho.
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Parte de la crianza de un niño sano (en cuanto al comportamiento) es encontrar ese medio feliz entre permitirles afirmar cierta independencia, pero al mismo tiempo enseñarles que deben operar dentro de un límite particular. Al igual que no puedo elegir mi hora de inicio para el trabajo, ellos no pueden elegir su hora de acostarse. Pero puedo elegir cosas como mi ruta, lo que me pongo, el color de mi camisa, etc. Permítales elegir cosas que no son importantes para usted, es decir, ¿qué importa primero que hagan entre cepillarse los dientes o leer, o lo que sea? - así que les das la opción que les da algo de control (que es realmente lo que quieren), pero tú controlas las cosas importantes - como el hecho de que los dientes se cepillan y se bañan, etc.
Mi esposa y yo discutimos ese tipo de cosas por mucho tiempo durante años mientras nuestros hijos crecían, y sentimos que lo hicimos bastante bien. Ahora tienen 10 y 13 años, y ya ni siquiera tenemos que decirles que se vayan a la cama. Es algo que saben que tienen que hacer. Pero también pueden elegir todos los demás aspectos, como lo que usan (ropa interior o pijama, etc.), qué manta usan, si abren o no sus ventanas (si el clima y el aire acondicionado lo permiten), etc.
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