IT Guy plan de comidas [cerrado]

Estaba delgada y hacía ejercicio (3 días a la semana), comía mucho, engordaba y luego volvía a estar en forma (pero abultado, no sé cómo me encogí, pero dejé el gimnasio y, por lo tanto, cambié el plan de comidas ), es decir, no flaco, pero tampoco una gran bestia. Empecé de nuevo en el gimnasio...