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¿Qué haces con el dolor de muñeca? [cerrado]

Uso la computadora durante muchas más horas por día de lo que cualquier humano debería, y consecuentemente tengo dolor en la muñeca. Me duele sostener el mouse en mi mano. Escribir está bien, y he aprendido a dejar de usar el mouse. Principalmente. De lo contrario estoy completamente sano; Como...