Mis dedos están fríos cuando uso mi computadora: ¿soluciones? [cerrado]

Soy programador y me siento frente a una computadora diez horas al día, y aunque el resto de mí es agradable y cálido, mis dedos están tan fríos como el hielo.

¿Hay algún dispositivo o truco para mantener los dedos calientes mientras escribe / pasa el mouse? Los guantes no parecen ser una buena solución, ya que dificulta el movimiento de los dedos.

A veces he puesto mi computadora portátil adicional al lado de la alfombrilla del mouse para que expulse el aire caliente del mouse, y eso funciona. Sin embargo, no es muy práctico, además solo funciona para una mano (y no muy bien).

Tal vez pueda usar algo como un calentador de manos alimentado por USB .

Aunque, trataría de resolver el problema subyacente. Los dedos fríos generalmente significan mala circulación allí. ¿Fumas? ¿Quizás debería mover su silla o cambiar su teclado para que su flujo sanguíneo no esté restringido?

¿Has probado estos ?

Tuve problemas similares hace un tiempo y, como muchos han señalado, este es un problema de circulación. La solución simple es: deporte.

Hace aproximadamente un año, comencé a correr regularmente para recuperarme de una cirugía. No solo mejoró mi bienestar en general, sino que también resolvió el problema de las manos frías y los apagones al ponerse de pie. No tienes que hacer mucho, pero un poco de ejercicio te hará sentir mejor. Y quién sabe, incluso podría llegar a gustarte.

Flexiones, solo una o dos cada 15 minutos, si puedes hacerlo sin que tus compañeros de trabajo piensen que estás enojado. De lo contrario, apriete sus abdominales mientras trabaja. Esto calentará todo tu cuerpo, incluidos tus dedos.

Cuando hace frío en mi oficina (edificio barato con paredes y ventanas con goteras), uso guantes sin dedos de punto. Un poco incómodo, y las puntas de mis dedos todavía se enfrían, pero ayudan mucho.

Levántate y camina cada media hora a la hora. Eso también ayuda a mejorar la circulación, aumenta el flujo sanguíneo y también te despierta. Si hay una escalera, suba y baje un tramo de escaleras en su caminata.

Tal vez beber té de café, la taza tibia puede ayudarlo a mantener sus dedos vivos.

Mi solución a corto plazo para las manos frías es lavarme con agua caliente. Se siente genial. :)

Guantes . "Echa un buen vistazo a tu primera revisión y solo dite a ti mismo" Guantes "".

;).

Los calentadores portátiles pequeños, a menudo hacen el truco. Coloque uno en su escritorio posicionado para que sople en su teclado (preferiblemente un teclado externo y no el teclado conectado a su computadora portátil).

Es una cosa de circulación. Déjame adivinar: ¿tienes tu brazo debajo del escritorio? Intenta alejar el mouse y mantener el brazo un poco más alto.

Por supuesto, podría ser que hace frío donde quiera que estés, en cuyo caso invertiría en un buen par de guantes :)

¿Quizás guantes sin dedos?

Existen teclados y ratones con calefacción. por ejemplo: http://www.richsoil.com/electric-heat.jsp

Espero que no trabajes continuamente durante 10 horas. Entonces, mientras piensa en el trabajo, simplemente frótese las manos. ¡Repítelo siempre que pienses mientras trabajas! Mantendrá tus manos y dedos un poco más calientes :)

Aumente la temperatura ambiente o póngase un suéter ... cuando su cuerpo esté frío / frío, sus extremidades (dedos, por ejemplo) estarán frías.

También sugeriría que un médico revise la circulación en sus manos. Suponiendo que esté bien, sugeriría comprar un par de guantes sin dedos. Dudo que necesites algo pesado, incluso un delgado par de guantes de algodón sin dedos sería suficiente. He oído hablar de organistas de la iglesia que los usan (no por calor, sino para evitar que el aceite de su piel penetre en el órgano). No tengo su problema, así que puedo darle una recomendación personal, pero un rápido google de guantes sin dedos apareció en varios listados.

Puedes intentar respirar más profundo. La respiración superficial puede conducir a manos y dedos fríos. Respire más lento pero más profundo durante un par de minutos y vea si hace la diferencia.

ir a thermorest.net Tienen un descanso para las muñecas calentado que eliminó mis manos y dedos fríos. Lo he estado usando durante 3 años y funciona muy bien. Todavía parece nuevo y mis síntomas del túnel carpiano han desaparecido.

Si tiene un estante deslizable para el teclado y el mouse:

Usando una pieza de vinilo de piso de buena calidad, hizo una alfombrilla de ratón de 9 pulgadas por 12 pulgadas. Con cuatro clavos pequeños, asegure cada esquina de la alfombra de vinilo al estante de madera.

Luego compre para una tienda de mascotas un calentador de sustrato de terrario Heat Wave. (Se usan para reptiles) La almohadilla, que es delgada como el papel, simplemente se desliza debajo de la almohadilla de vinilo del mouse. Cuando se enciende, genera un calor suave que calienta la almohadilla de vinilo. Esto mantiene el área del mouse pad caliente pero no demasiado caliente.

¿Tiene una forma leve del síndrome de Reynaud ? A veces solía tocar la guitarra con los dedos fríos, y lo rastreé hasta un posible RS leve

Usualmente pongo mis manos debajo del secador de manos de la oficina, periódicamente. Realmente ayuda por un tiempo .....

Utilizo una pequeña almohadilla térmica que aseguro con clips al escritorio para que no quede directamente debajo del teclado. También lo coloco más a la derecha para que mis manos estén calientes mientras uso el mouse. Cuando no estoy escribiendo o haciendo clic, mis manos descansan sobre la almohadilla térmica. También compré una alfombrilla calentada. Eso ayuda mucho.

Si conoces a alguien que teje, pídele que te haga unos guantes sin dedos. Además, muchos centros comerciales venden pequeñas bolsas de hierbas que son económicas y podrían calentarse en el microondas. Caliéntalo y coloca uno pequeño debajo de tu mano cerca del mouse. Lo mantendrá más cálido. Verificar la circulación es importante, pero también lo es tomar descansos regulares. Pruebe varias formas y vea qué funciona. Además, si cose, haga una pequeña bolsa de algodón 100% y llénela con frijoles secos o arroz seco. Esto calienta bien en el microondas y se puede usar con frecuencia. Ponlo cerca de tu mouse y calienta tus manos cuando sea necesario. Muy barato y funciona para mí.

Una solución alternativa es utilizar el calor de otras partes del cuerpo, como mantener las manos debajo de los muslos.

Puede mejorar la circulación simplemente manteniendo las manos y los dedos rectos o aplicando un ligero tono muscular. A menudo hago algo como extender mis manos, presionar mis hombros hacia abajo y agarrar o presionar algo ligeramente.

Entonces, esto puede ser un poco extraño, pero a menudo me concentro en mis manos cuando medito (además de la respiración habitual). Es posible hacerlos más cálidos, y también ayuda a prestar atención a la posición y el movimiento de sus manos escribiendo, etc.

Acabo de descubrir que en realidad puedes usar la alfombrilla del ratón con guantes, solo tienes que humedecer ligeramente la punta del dedo de tu guante, lo que permite que el potencial eléctrico exista y tu alfombrilla detectará el movimiento.

En realidad no mojes, solo necesitas la más pequeña gota de agua :)

Acabo de hacer mi propio calentador de mano, se siente muy bien, aunque esta versión no es tan segura, sugiero usar un recipiente pesado para las luces del té para que sea estable. Me pregunto por qué no hice esto antes, he estado lidiando con la mano fría durante tanto tiempo. http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

Obtenga un par de bombillas de 50W, preferiblemente con soportes o simplemente use los pequeños candelabros normales y mantenga uno a cada lado del teclado, lo más cerca posible de las manos.

¿Tienes pies y dedos fríos? Caliéntelos con estos consejos de Brian Harrington, un médico de familia con práctica en Steamboat Springs, Colorado.

• Póngalos en agua tibia. El agua conduce el calor 25 veces más rápido que el aire.
• Deja que un amigo con manos cálidas frote las tuyas.
• Mantente hidratado. Esto ayuda a aumentar el volumen de sangre que fluye hacia sus dedos.
• No fume La nicotina contrae los vasos sanguíneos y evita que la sangre llegue a las extremidades.

Calentamiento de manos y pies

También estoy de acuerdo con un comentario anterior, el uso de un calentador de espacio usa muchos amperios, especialmente si ya tiene bastantes computadoras o dispositivos electrónicos en el mismo circuito, estos bebés tropezarán con los interruptores con bastante frecuencia.

Los guantes pueden ser un poco extremos, ya que dificultan el uso del teclado y el mouse, pero si sigues ese camino, descubrí que los guantes para correr son bastante buenos, ya que son agradables y delgados y te dan más control sobre el mouse y el teclado. .

Puede usar calentadores de manos, pero lo mejor es asegurarse de que no haya constricción en la piel, generalmente imposible con guantes gracias al diseño descuidado. Un explorador ártico dijo una vez que si quieres manos cálidas, tus manos deben caber en tus guantes como si un automóvil estuviera estacionado en un garaje. ¡Mucho espacio! Una forma es obtener algunos guantes y cortar el pulgar y el área alrededor de las primeras articulaciones de los dedos. Permitiría la movilidad de los dedos y mantendría las manos lo más calientes posible si no usa la solución a continuación, que es muy superior. Recuerda que el guante todavía va entre tu pulgar y tus dedos. Eso lo mantiene en su lugar; de lo contrario, simplemente deslizará su mano lejos de sus dedos.

Por supuesto, esto solo funciona si no tienes que mirar las teclas ... duh. Supongo que la mayoría de ustedes saben cómo escribir ... jajaja. Y siempre puedes hacer la parte superior de vidrio para despejar ese pequeño obstáculo. La temperatura ambiente en mi lugar a menudo estaba por debajo de 10C / 50F y tuve que escribir. Tengo curiosidad por saber cuál era tu temperatura. Acabo de recibir una caja un poco más grande que mi teclado / mouse y la puse encima. El frente de la caja estaba cortado. Le coloqué una manta (idealmente cubra el interior de la caja con espuma de poliestireno u otro aislante para que no se desperdicie el calor de sus manos y muñecas) y deje que la manta cubra el frente. La manta se ajustará alrededor de tus muñecas dando un sello bastante bueno. Coloque algo suave en la parte superior del escritorio, no solo para la comodidad de sus antebrazos, sino también para la retención de calor. Probablemente ganaste Incluso necesita un calentador ya que la piel irradia una cantidad sorprendente de calor. Puede obtener algunos conductos de la secadora (de aproximadamente 4 "de diámetro) y conectarlos al ventilador de salida de la carcasa de su PC. Eso puede escapar a la caja. ¡Sus manos pueden comenzar a sudar! Otra opción para el calor (digamos en la mañana) es usar una botella de agua caliente, o incluso un tazón de agua caliente, ¡solo asegúrate de que no se derrame!

He estado tratando de diseñar una especie de poncho que cubriera el escritorio y la silla. Entrar y salir fácilmente es el desafío. Pero eso permitiría trabajar con total comodidad en temperaturas bajo cero. Permitiría a la gente realmente ahorrar en sus facturas de calefacción en invierno. Coloque el escritorio a la luz del sol si no está utilizando ventanas de doble / triple panel (que bloquean MUCHO el calor del sol).

Si quieres estar sano, necesitas aire fresco. Y si desea ahorrar dinero en costos de calefacción, el aire fresco es muy costoso. La respuesta es sentarse en la fuente de aire fresco de la habitación para que su área tenga la mejor calidad de aire. Lo del poncho permitiría a los usuarios de computadoras trabajar en un ambiente de aire fresco en casi cualquier lugar del planeta.

Piense en esto: tenemos una fuente de energía (a menudo carbón sucio o nuclear peligroso) que nos proporciona electricidad que calienta un elemento que calienta el aire que calienta nuestra piel. El sol puede brillar directamente sobre la piel y evitar todas esas etapas. La energía solar pasiva es el futuro. Actualmente solo desperdiciamos alrededor del 99%. Todas las casas deben estar orientadas para tomar ese sol libre.