¿Qué debo hacer si no puedo completar el entrenamiento prescrito de mi programa?
Esta es una pregunta general, pero daré algunos detalles para completarla. Estoy en el programa de periodización del Método de Texas . El lunes, no pude completar el entrenamiento prescrito de un aumento de 5 lb en el peso en cuclillas. De hecho, estaba muy débil el lunes. No había dormido y...