¿Cómo me deshago de la adicción al ajedrez? Tanto ganar como perder solo me hacen jugar más, y al final, después de muchas horas de juego, me siento miserable.
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Srinivasan
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Respuestas:
Probablemente se esté refiriendo al ajedrez en línea y conozco este problema, porque he sufrido adicción al ajedrez en línea al menos durante un año más o menos. Me ayudó a darme cuenta de que esos puntos de calificación imaginarios en línea no valen nada y que jugar con controles rápidos no mejora su ajedrez (demasiada bala podría incluso dañarlo).
Por lo tanto, sugiero que abordes el ajedrez un poco más en serio, por lo que tienes éxitos de los que puedes estar orgulloso. Esto significa que ya no necesitas la patada del ajedrez en línea, o al menos ese fue el caso para mí.
Intenta encontrar algo que te haga feliz cuando lo hagas. Para mí, es, al menos a veces, ser productivo de cualquier manera (elija un área de su agrado) o simplemente relajarse o salir con amigos. En términos generales, jugar mucho ajedrez en línea es una de las cosas MENOS PRODUCTIVAS que puedes hacer y nada que impulse tu habilidad en cualquier área. Salir con tus amigos, por ejemplo, es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo. Quiero decir, podría continuar con esto, pero esos son mis pensamientos iniciales. Si tiene alguna pregunta específica sobre cómo me libré de mi adicción al ajedrez en línea, es mejor que me envíe un mensaje.
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Una sugerencia sería eliminar su cuenta en el sitio web que está jugando. Es difícil hacer clic en "Eliminar", perdiendo todas sus estadísticas y juegos, pero una vez hecho esto, puede sentir que volver al punto en el que estaba antes tomaría demasiado tiempo, por lo que decide hacer otra cosa.
Tuve este problema con un videojuego en particular, decidí eliminar mi personaje y nunca más volví a jugar. Tenía ganas, pero sentí que me tomaría demasiado tiempo volver a donde estaba y no quería volver a hacer lo mismo que antes. Quiero decir, puedes clasificarte fácilmente en el ajedrez con una nueva cuenta, pero la idea es que quizás no quieras hacerlo.
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"¿Cómo me deshago de la adicción al ajedrez? Tanto ganar como perder solo me hacen jugar más y, al final, después de muchas horas de juego , me siento miserable".
Tienes un problema muy solucionable. 'muchas horas de juego' es el verdadero culpable.
Limítese a un marco de tiempo establecido. No jugaré más de una hora más o menos en un día, lo que para mí sería 2 juegos a la vez con control de G15 (15 minutos por lado para todo el juego). Creo que me da suficiente tiempo para jugar razonablemente, y los juegos son agradables.
Con los siguientes controles de tiempo, en 1 hora puedes jugar:
G3 - 10 juegos
G5 - 6 juegos
G10 - 3 juegos
G15 - 2 juegos
G30 - 1 juego
Un aspecto importante de esto es que con G10 y más lento, siempre debes revisar tus juegos. Pase un tiempo adicional después de jugar en esto y aprenda algo.
El ajedrez se juega y se disfruta.
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Si estás jugando en línea, una cosa que puedes hacer es crear una contraseña como "dontplaytoomuch" o algo así. Suena tonto, pero tener este tipo de contraseña (lo mezclo con los números, para cualquier pirata informático que esté mirando) es un pequeño pero agradable empujón. Hay estudios que muestran que estas cosas pequeñas pueden sumar, lo cual es una suerte, porque muy a menudo las cosas pequeñas pueden llevarnos a una espiral de pérdida de tiempo.
El comportamiento adictivo en general es difícil de manejar, y es importante reconocer cuándo estás jugando por inercia. A menudo esto se vuelve obvio si cometes un error realmente tonto. Esto tiene un doble beneficio: ahorras puntos de calificación. Tal vez incluso puedas retroceder y buscar mejorar tu juego.
Pero independientemente de cómo su comportamiento adictivo invade su vida, hay formas de evitarlo. Por ejemplo, me sorprendí jugando FreeCell para posponer las cosas que necesitaba hacer, así que
Otros puntos: esto puede parecer paradójico, pero reserva media hora por día para jugar. Si puedes cumplirlo, esto te ayudará a sentir que no te lo estás perdiendo por completo. - No sé si tienes opciones para configurar un perfil, pero incluso escribiendo "Me gusta jugar al ajedrez, pero a veces pierdo la noción del tiempo jugando demasiado. Si he estado en juego durante una hora, y desafío tú, ¿puedes empujarme para volver al trabajo? " puede ayudar. Esto es cierto sin golpearse, y tal vez ayudará a otras personas a volver a las cosas que necesita hacer. - Escriba un programa para retirarse después de una hora, o incluso puede preguntar en varios canales si alguien ha escrito un programa de gestión del tiempo que le permita una hora por día. ¡Probablemente no seas el primero en preguntar sobre esto!
Existen muchas herramientas para ayudarlo. Pero como dice @postnubilaphoebus, y @Habbo comentó, es importante reconocer que hay mejores maneras de pasar el tiempo. Jugar al ajedrez tiene rendimientos decrecientes definidos a escala.
Tener objetivos fuera del ajedrez ayuda. Tal vez es solo leer un libro antes de que venza en la biblioteca, o hacer ejercicio, conectarse con viejos amigos o hacer nuevos. Si te preocupa no ser bueno en eso, bueno, no estás solo en ser absorbido por la vida en línea.
Lo principal que he encontrado con los comportamientos adictivos es enmarcarlo como "Quiero darme una razón para hacer algo más genial" funciona mucho mejor que "Tengo que dejar de hacerlo".
¡Buena suerte! Creo que todos los jugadores de ajedrez podemos ser propensos a entrar en un caparazón de juego de ajedrez, así que no te avergüences de caer en la rutina, incluso si ha durado un tiempo. Espero que reciba muchas otras sugerencias sobre este tema, porque dejar de ser hábitos que ya no son tan divertidos ya no es tan fácil como parece. Y algunas cosas funcionan mucho mejor para algunas personas que para otras.
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