la parte superior dice que IOWAIT es alto, cómo encuentro los procesos culpables

Sé que no debería hacerlo, pero ejecuto algún sistema Ubuntu desde una unidad flash USB, en modo persistente, y es muy lento. "top" me dice que no es por CPU, es por IO, es decir, alto% wa. Ya he eliminado el intercambio, pero para optimizar aún más necesito obtener alguna pista sobre cuáles son...