Error: "El sandbox no está sincronizado con Podfile.lock ..." después de instalar RestKit con cocoapods

He encontrado un problema extraño después de instalar RestKit con cocoapods. después de resolver la dependencia de RestKit para mi proyecto con cocoapods e intentar construirlo, me enfrento a este error: El sandbox no está sincronizado con el Podfile.lock. Ejecute 'pod install' o actualice su...