¿Qué son las mónadas libres?

He visto el término libre mónada pop-up cada ahora y entonces durante algún tiempo, pero todo el mundo parece utilizar / discutirlas sin dar una explicación de lo que son. Entonces: ¿qué son las mónadas libres? (Diría que estoy familiarizado con las mónadas y los conceptos básicos de Haskell, pero...