¿Por qué es ArrayDeque mejor que LinkedList?

Estoy tratando de entender por qué ArrayDeque de Java es mejor que LinkedList de Java, ya que ambos implementan la interfaz Deque. Apenas veo a alguien usando ArrayDeque en su código. Si alguien arroja más luz sobre cómo se implementa ArrayDeque, sería útil. Si lo entiendo, estaré más seguro de...