He publicado aquí antes de pedir consejos para que nuestro niño pequeño (2 años y 5 meses) duerma, ya que está pasando por una fase muy difícil. Una vez que se acuesta, se levanta constantemente de la cama y / o grita. Quedarse dormido generalmente toma al menos una hora y es muy estresante, y a menos que duerma en la habitación con él, generalmente se despierta y me grita cada dos horas.
Realicé la técnica de "Stay in Bed" de Supernanny. Pero después de 3 semanas de seguirlo al pie de la letra, se hizo evidente que esta no era la solución. Todavía necesitaba que lo devolvieran 40 o 50 veces, y había comenzado a verlo como un juego.
Entonces, por desesperación, comencé a usar mi propio método que no he escuchado sugerido en ningún lado, pero que parece ser más efectivo que cualquier otra cosa:
Básicamente, vuelvo a acostar a mi hijo varias veces cuando sale. Luego le digo que si vuelve a levantarse de la cama "Papi va a salir y cerrar la puerta". Y luego, lo más importante, llevarlo a cabo si lo hace. Solo dejo la puerta cerrada por menos de un minuto cada vez, y permanezco afuera todo el tiempo.
También he hecho lo mismo para evitar que grite, lo que hará durante minutos u horas. "Si vuelves a gritar, papá va a salir y cerrar la puerta".
¿Crees que esto puede parecer demasiado traumático para él? No me gusta hacerlo y no me hace sentir bien conmigo mismo, pero el niño tiene que dormir. (Mi esposa ni siquiera lo intentará, es demasiado molesto para ella). Y, hasta ahora, este es el único método que lo hace realmente acostado en su cama en silencio.
Respuestas:
No creo que haya nada traumático en la forma en que manejas la situación. No lo encerrarás en su habitación durante horas y horas y lo ignorarás, te alejarás de una situación para no prolongarlo.
Cuando mi hijo tenía 2 años, tuvimos una situación similar de levantarse de la cama varias veces antes de quedarse dormido. La técnica de Supernanny fue un poco más efectiva para nosotros, pero no al 100% hasta que fue mayor (unos 3 probablemente), y todavía se levantaba en medio de la noche y se acostaba con nosotros. Hubo algunas ocasiones en que tuve que poner una puerta de tensión en su puerta porque después de la vigésima vez que salía de la cama por séptima noche consecutiva, ni yo ni mi esposo podíamos soportarlo más. Al igual que su esposa, no pude soportar cerrarle la puerta, pero levantar la puerta de tensión me permitió dejar la puerta abierta y le impidió salir físicamente de su habitación. Finalmente acepté que no me importaba si dormía tanto como se quedaba en su habitación, y eventualmente se arrastraría a la cama y se iría a dormir. Si realmente nos necesitara, podría gritarnos y lo oiríamos. A veces lloraba o estaba molesto o se paraba en la puerta y arrojaba juguetes al pasillo, pero con eso podía lidiar.
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Creo que hay dos preguntas que realmente deben responderse aquí:
Al primero, le digo que no, que no lo es. A los dos años, los niños son generalmente lo suficientemente mayores como para entender que aunque no estés cerca y no puedan contactarte de inmediato, no te habrás ido . Por ejemplo, cerramos la puerta de la habitación de mi hijo (de 2 años) cuando duerme, y está bien. Todavía no puede abrirlo, así que cuando necesita algo, o está listo para levantarse, simplemente toca la puerta hasta que respondamos.
A la segunda le digo que no, si es razonable al respecto. En mi opinión, "razonable" va a variar, dependiendo del comportamiento. No es razonable encerrarlo en su habitación durante una hora porque derramó un poco de agua en el suelo. Dejarlo llorar en su habitación durante una hora antes de acostarse como parte del entrenamiento para dormir no es necesariamente irrazonable.
Una de las claves que he encontrado con el "entrenamiento para dormir" es aprender la diferencia entre un llanto "real" (también conocido como "realmente necesito algo") y un llanto "falso" o berrinche. Responda a los verdaderos, no responda a los berrinches (por ejemplo, cuando mi hijo hace un berrinche durante el día, mi respuesta general es como "¿has terminado?", Mientras procedo a hacer el mío cosas). Realmente tienes que obligarte a no responder de ninguna manera a los berrinches, o nunca llegarás a ningún lado.
Una cosa que encontré que funcionó para transmitir el mensaje de permanecer en la cama sin sentirse como basura total (no creo que a ninguna persona sensata realmente le guste encerrar a su hijo en su habitación, incluso si cree completamente que es lo mejor a largo plazo correr), es ser un muro viviente. Siéntate a un lado de la cama, y cada vez que intente salir, tan pronto como comience, bloquéalo y dile "no, es hora de acostarse". Todavía es muy probable que haga un berrinche y probablemente le tome un tiempo para que se hunda, pero descubrí que es efectivo, sin tanta ansiedad por encerrarlo en su habitación.
En una nota al margen, ¿cuáles son sus hábitos alimenticios durante el día, especialmente justo antes de acostarse? Descubrí que mi hijo se levantará muchas veces, si tiene hambre, incluso si no mostró interés en la comida a la hora de la cena. He llegado a la conclusión de que está demasiado distraído durante el día para darse cuenta de que tiene hambre. Deje que coma un buen refrigerio un poco antes de acostarse: algunas verduras, yogur o una barra de granola funcionan bien. También me aseguro de mantener una taza de agua en su habitación, ya que el aire tiende a estar seco en nuestra casa. Estas dos cosas han recorrido un largo camino para mantenerlo en la cama.
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Si cerrar su puerta realmente hace que tu hijo se quede en la cama en silencio y se duerma y no está gritando un asesinato sangriento, entonces me parece una solución adecuada.
Mi hijo menor duerme mejor cuando su puerta está cerrada, así que la dejamos cerrada toda la noche. Nuestra más vieja berrinche durante horas si la puerta de su habitación está cerrada, por lo que permanece abierta. A nuestro hijo del medio a menudo no le importa, pero ocasionalmente quiere su puerta de una manera u otra.
Creo que lo importante es que lo saques del ciclo que ha desarrollado. Una vez que lo acostumbre a un nuevo ritmo de la hora de acostarse que ambos consideren aceptable, entonces puede mirar tal vez dejar su puerta abierta mientras se comporte.
Otra cosa que debe buscar es otra cosa durante el día que puede cambiar para facilitar el acostarse. Tal vez lo acueste un poco más tarde o más temprano. Omita la última siesta o asegúrese de que la tome. Puede haber algunos cambios de impacto relativamente bajo que puede hacer durante el día para que la hora de acostarse sea más tranquila.
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No creo que esto sea traumático en absoluto.
Tuvimos que hacer lo mismo con mi hija de 19 meses después de que ella se mudó a una cama para niños pequeños (estaba saliendo de su cuna y era peligroso, así que nos mudamos a la cama). La técnica de permanecer en la cama simplemente no funcionó y la seguí religiosamente. Según tengo entendido, se recomienda para niños mayores de 3 años.
Inventé mi propia técnica. Hicimos nuestra rutina normal de dormir, luego la puse en su cama, le di una palmadita y salí de la habitación firmemente cerrando la puerta detrás de mí. Cuando se levantó (y aulló a la puerta tratando de abrirla) regresé y la puse de nuevo en la cama una vez y le dije que era hora de dormir y que la puerta permanecería cerrada hasta la mañana, ya que necesitaba dormir.
Cuando se levantó de nuevo, repetí esto. Luego dejé 5 minutos la próxima vez, 10 minutos después de eso y luego 20 minutos antes de regresar y volver a acostarla. Podía escuchar el berrinche en sus gritos y como estaba cálida, bien alimentada, bien regada, limpia y cansada, así que seguí con eso. Después de 45 minutos en total la primera noche, ella misma volvió a la cama y se fue a dormir.
Tomó menos tiempo la segunda noche y menos aún la tercera noche.
Usé el mismo enfoque durante la siesta y fue mucho más fácil.
Ahora la acuesto y cierro la puerta y ella se queda en su habitación y no hace ningún intento de irse. A la hora de acostarse, se deja callada en unos 5 o 10 minutos. Luego abro su puerta un poco cuando me voy a la cama para que pueda salir por la mañana (lo que hace todas las mañanas y entra a mi habitación aproximadamente a las 7 am para encontrarme :)).
A la hora de la siesta, solía irse a dormir bastante rápido, pero ahora no está empezando a necesitar una siesta. Si no está lo suficientemente cansada para dormir, se meterá con sus libros / vaciará sus cajones y, en general, será un encurtido, pero se contenta con hacerlo y se queda en su habitación durante su hora de siesta. Luego entro y la dejo salir después de que termine la siesta (obviamente, si ella se enojara, iría con ella, no es la prisión; ¡solo es hora de relajarse!)
Parece la misma niña feliz y contenta que siempre fue. Ahora puede hablar y estoy segura de que si no estaba contenta con las cosas, me lo haría saber.
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¡Felicitaciones al enfoque de Kathrine! Estoy haciendo algo similar con mi hija de 19 meses. Parece estar funcionando. Nuevos padres: no dejes que tu bebé duerma contigo desde el principio, o pagarás más tarde.
Nunca pasé por esto con mis cuatro hijos porque siempre dormían en su propia cama o cuna. Cuando tuve a mi hija, le di el pecho a 14 meses, así que era más conveniente mantenerla en la cama con nosotros. Gran error. Fue muy difícil lograr que ella pasara a dormir sola.
Con mi sexto y último bebé, todavía voy a amamantar, pero el bebé definitivamente estará en su moisés. No echará de menos lo que no sabe.
Realmente no hay diferencia con la puerta cerrada en la cama para niños pequeños y cuando todavía están en la cuna, con la puerta cerrada. De cualquier manera están confinados en su espacio para dormir. Nota: La habitación de mi hija está justo al lado de la mía con paredes finas como el papel. Solo asomo la cabeza cuando me levanto para usar el baño y abro la puerta al amanecer.
No hay una respuesta para cada familia; Descubre lo que funciona para ti. Para mi hijo no es traumatizante, ella gritó mucho más al revés. Mi esposo terminó durmiendo en el piso duro toda la noche cuando lo intentamos. Después de saber que la puerta estaba cerrada, simplemente la aceptó y se fue a dormir en 5 minutos.
Los niños pequeños solo quieren su camino. ¡Asegúrate de que se satisfagan todas sus necesidades y de que sean rutinarias, rutinarias, rutinarias! ¡Solo la puse para una siesta corta, mientras escribía esto! Sin embargo, lleva tiempo, no renuncies a los padres, ¡buena suerte!
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¿Es traumático? No. Estás haciendo lo correcto.
Algunos puntos importantes Primero, haga de la hora de acostarse un ritual. Al mismo tiempo, cada noche, acuéstalo, mételo, léele un cuento, di tus oraciones nocturnas y dale un beso de buenas noches. Luego apague las luces y cierre la puerta y déjela cerrada. Esto le enseña que el tiempo de juego ha terminado, ahora es hora de dormir. Sé lo más consistente posible. Esperaría hasta que se durmiera y luego abriría la puerta.
A esta edad, es una prueba de voluntades. Ustedes dos deben ser firmes, amorosos, pero unidos. Si los niños ven una grieta entre usted y su esposa, la explotarán. La consistencia y la unidad hacen maravillas.
Recuerda, ustedes son los adultos. Sabes mejor que él. NO RENDAS y no cedas. Si él llora y tú cedes, le has enseñado que llorar es lo que se necesita para conseguir lo que quiere.
Solo recuerda que las batallas se vuelven más difíciles, no más fáciles. Las voluntades se vuelven más fuertes, no más débiles. Las consecuencias empeoran progresivamente. Ganar las batallas ahora ahorra dolor a todos más adelante. Ceder ante tus hijos los lastima. No les ayuda.
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Si su niño está tardando tanto en irse a dormir por la noche, puede haber otras cosas durante el día que causen esto. Uno, ¿cuánto tiempo duerme la siesta? Descubrí que cuando mi hijo comenzó esto a las 2, retrasar la hora de acostarse 45 minutos marcó la diferencia. Pasó de gritar y llorar a buenas noches Te amo. Su niño pequeño también podría estar durmiendo demasiado durante el día, lo que hace que no esté cansado cuando llegue la hora de acostarse. Limitar las siestas a 45 minutos (¡sé que apesta, ya que ese es nuestro tiempo también!) Puede ayudar significativamente. Por último, a las personas que comentan sobre el colecho claramente no se les educa sobre el tema. Nuestro hijo se ha acostado con nosotros y no tuvo problemas para hacer la transición a su propia habitación o cama. De hecho, nos dijo antes de su segundo cumpleaños que incluso estaba listo para dormir en su propia cama. En las pocas ocasiones en que nuestro hijo seguía saliendo de la cama, perdería uno de sus peluches por cada vez que se levantaba. Si podía quedarse en la cama durante 1 minuto, recuperaba 1 animal. Luego, 3 minutos recuperó 1 animal, continuamos con esto a 5, 10, por lo que generalmente estaba dormido. Si no te parece lo correcto, deja de hacerlo y busca otra forma.
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Dejar a su hijo solo llorando con la puerta del dormitorio cerrada se considera trauma, abandono. Después de trabajar durante años como consejero de Mindfulness con adultos que se quedaron desatendidos en la infancia, veo mucho dolor y muchos problemas. Como resultado de quedarse solo, llorando sin atención cuando eran niños, los clientes adultos comúnmente se quejan de sentimientos intensos de abandono de quedarse solo con sentimientos intensos cuando eran niños. Muchos de ellos pasan años tratando de sanar y aprendiendo a reparent ellos mismos. POR FAVOR, no deje a su hijo solo cuando está llorando. Sí, aprenderán a dejar de llorar horas extras, pero eso no significa que sus hormonas del estrés se hayan calmado; a menudo significa que han aprendido que los adultos en sus vidas no vendrán cuando sean necesarios.
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