Mi hijo, ahora de 15 meses, dormía toda la noche y se despertaba constantemente a las 6 de la mañana. Sin embargo, en los últimos meses se había estado despertando gradualmente antes. Ahora se despierta constantemente a las 5 de la mañana. Por un tiempo pude entrar y decir "todavía es muy temprano; volver a dormir" y él se recostaba y se quedaba dormido durante otra media hora, 45 minutos. Sin embargo, eso ya no funciona, y no volverá a dormir hasta que haya tomado una botella de leche.
La otra noche lo despertaron accidentalmente alrededor de las 11 p.m. (normalmente se duerme alrededor de las 8:30 p.m.). Le dimos una botella pequeña de leche y luego lo volvimos a acostar. A la mañana siguiente, todavía se despertaba a las 5 de la mañana, así que no creo que sea un problema de que el hambre lo haya despertado.
¿Cómo podemos ayudarlo a cambiar su hora de despertarse a las 6 am-6:30 am? Despertar a las 5 am cada mañana se está volviendo una verdadera tensión en nuestros horarios.
Muchos padres odian renunciar a esa hora extra por las tardes, pero la mejor manera de hacer que su hijo se despierte una hora más tarde es acostarlo una hora más tarde. Los de 15 meses simplemente no necesitan dormir tanto como los de 5 meses. Lo bueno y terrible de la crianza de los hijos es que tan pronto como baja una parte, cambia.
Aparte de eso, generalmente nos enfocamos en enseñar a nuestros hijos a ser callados y respetuosos con las personas que aún duermen cuando se despiertan, en lugar de tratar de que duerman en contra de sus inclinaciones. 15 meses es un poco joven para que él realmente lo entienda por completo, pero puedes hacer cosas como darle algo tranquilo para jugar y volver a la cama tú mismo.
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Algo contrario a lo intuitivo, te recomiendo que veas su sueño durante el día. Los niños a esa edad necesitan una siesta sólida de hasta 2 horas durante el día. Si no entienden eso, realmente puede afectar su noche.
Esta fue nuestra experiencia, dos veces. Se necesita un poco para entenderlo, lo admito.
No estoy sugiriendo que esta sea una guía autorizada, pero tiene algo de reflexión y puede estimular una mayor lectura:
http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm
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También creo que si le dejas algunos juguetes tranquilos para jugar en su habitación, él jugará solo durante esos 45 minutos adicionales. Ponga un reloj digital en su habitación y, encima del número de la hora, haga un letrero que diga 6. Indíquele que cuando los números coincidan puede venir a buscarlo.
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Hay una variedad de relojes disponibles para niños pequeños que les indican cuándo está bien salir de la cama. La idea es similar a lo que sugirió Morah Hochman , pero está integrada en el reloj. Muchos de los relojes también proporcionan sonidos ambientales y otros auxiliares para dormir, además de indicar que está bien salir de la cama.
Un amigo mío usó el reloj Okay to Wake con mucho éxito, pero hay otras alternativas menos costosas.
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Entrenarlo al no responder a su "estoy llorando, sácame" hasta una hora fija de la mañana. Funcionó bien sin ningún bribón;)
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Cada vez que mi hijo se despierta repentinamente a cierta hora de la noche / temprano en la mañana, normalmente lo muevo / lo despierto una hora antes de la hora del despertar. Digamos que dices que se despierta a las 5 de la mañana, despertaré a las 4 para moverlo. de esa manera, de alguna manera interrumpo el hábito de despertar. Hago esto y ajusto el tiempo hasta que pueda volver a la hora normal de vigilia ... lo leí en un libro y lo probé. funcionó para nosotros :) espero que esto te ayude.
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