Mi niño se niega a dormir sin mi esposa o yo sentados o acostados al lado de su cama.
Antecedentes : mi hijo tiene aproximadamente 2.5 años. Su cumpleaños es en octubre. Él ha estado durmiendo en una cama para niños durante unos 3,5 meses. Antes de esto, la semana pasada, amaba su cama y le encantaba dormir en ella. Va a la guardería durante el día y tiene una buena siesta que varía entre 1,5 y 2 horas de duración. Su rutina para acostarse ha sido consistentemente:
- 7:00 pm - Hora del baño
- 7:30 pm - Abajo para Sesame Street y leche
- 8:00 pm - 8:15 pm: suba las escaleras para buscar historias y luego acostarse en la cama
Después de investigar un poco, y descubrimos que la televisión / luz azul puede dificultar el sueño, hemos eliminado la televisión antes de acostarse. En cambio, hemos optado por jugar tranquilamente en su sala de juegos, rompecabezas o leer libros desde las 7:30 pm hasta la hora de acostarse. No tiene juguetes en su habitación para jugar, y tenemos una cosita de juke box que reproduce la misma canción de cuna que ha estado tocando desde que nació cuando duerme. Él ha oscurecido las sombras, y hay poca o ninguna luz en su habitación. Su habitación está configurada a una temperatura confortable.
Lo que está sucediendo : cuando mi esposa lo acuesta en su cama, él pregunta: "Acuéstate conmigo" o "Siéntate allí" [señalando el piso al lado de su cama para niños pequeños]. Cuando intenta salir de su habitación, simplemente se levanta de la cama y llora para que uno de nosotros se siente allí. Después de leer algunos artículos, hemos sucumbido a sentarnos allí y cuando se duerme, y salir de la habitación en silencio.
Desde la 1:00 a.m. hasta las 2:30 a.m., se levanta de la cama, camina por el pasillo y pregunta por uno de nosotros. La semana pasada, probamos el mismo método en el que nos sentamos en su habitación hasta que se duerme, y luego nos escabullimos cuando lo hace, posicionándonos cada vez más cerca de la puerta.
Hace dos noches, después de salir de su habitación, se levantaría de la cama entre 5 y 15 minutos después. Esto continuaría desde las 2:30 am hasta las 5:15 am todas las noches.
Por la mañana, le preguntamos sobre su noche, y cada mañana dice:
"Estoy triste por ti."
Esto me hace creer que está teniendo algún tipo de ansiedad por separación. He leído publicaciones aquí sobre tratar de explicarles sobre las camas grandes, pero a él simplemente no le importa. Él repite: "Estoy (o estaba) triste por ti". Racionalizar con un niño de 2.5 años realmente nunca funcionó para nosotros / él.
Lo que hemos intentado -
- Sentado en su habitación mientras se duerme. Cada noche, cada vez más cerca de la puerta. RESULTADO: Se despierta antes, ve que no estamos allí y camina por el pasillo nuevamente.
- A media noche despierta, duerme en su habitación. RESULTADO: Duerme el resto de la noche sin levantarse de la cama porque nos ve durmiendo a su lado en el suelo. Solo hemos hecho esto una noche, y siento que hemos fallado. No quiero dormir juntos. Siento que este método ejercerá tanta presión entre mi esposa y yo. Compartimos nuestra cama y preferimos dormir juntos. Leí en alguna parte que dormir a su lado podría reconstruir la confianza que se perdió cuando nos escabullimos. Entonces, temporalmente, pasaremos la siguiente noche o dos siguiendo esta rutina.
- Manteniendo la puerta cerrada y evitando que salga de su habitación. RESULTADO: Esto fue horrible. No entraré en detalles, pero en este momento no parece una opción viable para nosotros.
Entonces parece que tenemos dos problemas:
1. Conseguir que nuestro niño se duerma a la hora de dormir sin que uno de nosotros esté sentado al lado de su cama.
2. Evitar que mi niño se levante de su cama en el medio de la noche preguntando por nosotros y manteniéndolo allí por el resto de la noche.
Cualquier contribución será muy apreciada.
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Respuestas:
Creo que la respuesta simple es: " Esto también pasará " . Debes quedarte con él hasta que se sienta cómodo al no tenerte con él.
Obviamente tiene ansiedad por dormir solo en su cama. La mejor (¿única?) Manera de calmar esa ansiedad es tener a uno de sus padres allí con él. Por mucho que no sea ideal para ti, creo que lo mejor para él es saber que estás dispuesto a estar con él cuando te necesite.
En este momento, él necesita consuelo y tranquilidad en una nueva situación, y necesita saber que siempre estarás allí para él cuando te necesite.
Te sugiero que continúes tu rutina actual con un par de pequeñas modificaciones:
Cuando lo acueste, hágale saber que se quedará con él hasta que se duerma, y luego irá a su propia cama (o se ocupará de sus propios asuntos). Asegúrele que siempre estará cerca y que si se despierta puede ir a buscarlo. Diría que en lugar de tratar de estar más lejos de él todas las noches, quédese lo más cerca posible. Sostenga su mano, acaricie su cabeza o frote su espalda, para ayudarlo a sentirse lo más seguro y tranquilo posible.
Si se despierta durante la noche, ve y acuéstate con él hasta que se duerma nuevamente (o simplemente duerme junto a él). Con mis propios hijos (que tienen camas de tamaño completo) simplemente me acuesto con ellos en su cama y me quedo dormido. Cuando me despierto (a veces un par de horas más tarde), vuelvo a mi cama. En esta situación, especialmente si su ansiedad aumenta, el contacto físico puede ser útil nuevamente, incluso si solo estira la mano y le pone la mano en la pierna mientras duerme.
Eventualmente (podría llevar mucho tiempo), se sentirá cómodo con su cama y su habitación, y no siempre lo necesitará allí para conciliar el sueño. Podría llevar un tiempo, pero creo que es probablemente la mejor manera de manejar la situación, para el bienestar emocional de su hijo.
Todavía podría tomar un poco de "destete" para que duerma solo, lo que parece que has estado intentando. Pero no comenzaría el proceso de destete hasta que esté mucho más cómodo con su habitación y su cama. Debería poder saber cuándo sus niveles de ansiedad son más bajos, y él quiere más por hábito o por conveniencia que por ansiedad y seguridad.
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Tuve este problema (todavía a veces lo tengo) con mi hijo más pequeño. Lo que funcionó para nosotros fue un pequeño animal de peluche que eligió. El congestionado sustituyó a mamá y papá cuando se despertaba por la noche. Todavía nos quedamos un rato sentados en su habitación hasta que se durmió, pero le dimos instrucciones para que hablara con él antes de venir a buscarnos por la noche. También le preguntamos qué pensaba que podría hacer para consolarlo si se despertaba por la noche.
Esto funcionó bien cuando tenía 3-4 años, pero es probable que su hijo todavía sea demasiado joven para expresar sus ansiedades. Aún tener un animal de peluche o una manta especial u otro tipo de encanto para sustituir la comodidad podría ayudarlo.
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Para el número 1:
Lo que funciona mejor para nosotros es el método 'Volveré enseguida'. Hacemos lo siguiente:
Eventualmente, aumentamos la cantidad de tiempo entre el regreso y, al final, ya no tiene que regresar.
Yo trabajo alrededor del 80% para nosotros. Algunos días tenemos que sentarnos hasta que duerman. Algunos días (pocos) tenemos que estar quietos, y algunos días simplemente podemos decir 'Me voy en 5 minutos', y se quedarán dormidos solos.
En cuanto al problema número 2, hemos tomado la decisión de que los niños que se suben a nuestra cama están bien, así que no puedo ayudarlo allí.
Nuestros hijos tienen 3 y 5 años. Nuestro hijo mayor tuvo dificultades para dormir cuando nació su hermano (cuando tenía 2-3 años). Nuestros 3 años también tienen un momento difícil sin bebé, por lo que parte de él está relacionado con la edad. Nuestro hijo de 5 años se duerme muy fácilmente (comenzó en 4.5) y rara vez nos pide que nos quedemos.
También tiene algunas noches que duerme toda la noche en su propia cama (más recientemente).
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xminutos, pero él simplemente nos seguiría fuera de la habitación. Además de restringirlo físicamente, simplemente saldría si le dijéramos que se irían.Pasamos por esto con nuestro hijo de 2 años. Di pequeños pasos hacia nuestra meta. Por ejemplo, la noche 1 estaba sentado en una silla al lado de su cama hasta que se durmió, la noche 5 estaba a medio camino de la puerta y su cama, la noche 10 estaba sentado en una silla fuera de la puerta hasta que se durmió. Pronto pude salir de la habitación por las noches con él despierto después de solo 5 minutos de cosquillas en la espalda para hacerlo sentir somnoliento y estaba bien. Le dimos una manta de etiqueta para su comodidad.
En cuanto al despertar por la noche, dejé que mi hijo llorara durante 5 minutos, luego los metí en la cama y me fui, la próxima vez que se levantara, esperaría 10 minutos, etc. Hice esto hasta un máximo de 20 minutos de llanto y se quedó a los 20 minutos cada vez hasta que finalmente se quedó en la cama. Ten en cuenta que no te dejará meterlo en la cama las primeras noches de inmediato, pero después de unos 20 minutos debería hacerlo. Instalamos una puerta para bebés en su puerta para que así no pudiera salir corriendo de su habitación, pero aún podía gritar por nosotros; definitivamente no quería cerrar su puerta y hacerlo sentir más separado.
Realmente es prueba y error: tendrá que encontrar lo que funciona mejor para la personalidad de su hijo. Solo trata de ser tan consistente como puedas.
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Tuvimos la misma situación con mi hijo una vez que llegó a la edad de "2 años" (hace 3 meses). Antes de eso, estaba bien con dormir en su cama con nadie a su lado. Ahora, él siempre quiere que me siente a su lado. Investigué un poco (y no soy un experto), y descubrí que alrededor de esta edad, sus emociones se vuelven más maduras y complicadas. Además, pueden tener miedo de la oscuridad, el ruido, etc. Necesitan apoyo y seguridad. Hemos decidido brindarle consuelo y tomarlo con calma. A la hora de dormir, le pregunto si prefiere dormir en mis brazos o en su cama (y esa no era una opción antes). En términos generales, ha sido más tranquilo y más estable emocionalmente. Todavía me siento a su lado, pero espero que acepte que me vaya pronto.
De nuevo, no soy un experto, soy una madre que está pasando por una situación similar.
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