La habitación de mi hijo de casi tres años, así como nuestra habitación para dormir, está equipada con un detector de humo. Hace unas semanas, el que estaba en nuestra habitación se apagó y emitió un pitido muy fuerte durante diez segundos mientras estaba en la habitación. No había razón aparente para esto (probablemente un insecto, radiación cósmica o un acto de Loki) y este fue el único evento en el año que tuvimos esos detectores.
Una semana después, comenzó a tener miedo de los detectores de humo. Los síntomas incluyen:
- No desea entrar a nuestra habitación. Si lo hace, a menudo comienza a esconderse en la cama debajo de la manta. También evita su propia habitación a veces.
- Cuenta historias sobre detectores de humo que son ruidosos y malvados.
- Aparentemente sufre pesadillas con detectores de humo, pero no puede comunicar lo que experimentó.
- Cuando se va a la cama, a veces insiste en que uno de nosotros permanezca en la habitación y duerme solo con las manos sobre los oídos (para amortiguar el sonido), lo que a su vez le dificulta más quedarse dormido.
Ha superado temores irracionales similares antes, pero esta vez la naturaleza de sus miedos hace que sea bastante difícil abordar el problema con explicación, demostración y confianza:
El concepto de un detector de humo ya es bastante difícil de explicarle, aunque parece haberlo entendido. Pero parece estar más allá de su alcance que hay una pequeña probabilidad de que un detector de humo genere una alerta falsa (por supuesto, lo explicamos en términos menos abstractos).
Como teme la posibilidad de que el detector de humo emita un sonido, no podemos demostrar que sea inofensivo a este respecto. Si quitamos el detector de humo del techo, él acepta sostenerlo en sus manos.
Como un detector de humo se encendió (y causó daños en forma de ruido), somos menos convincentes cuando le aseguramos que son inofensivos.
Si bien sus temores aún no han llegado a un punto preocupante, me gustaría conocer otras formas de abordar este problema. Prefiero respuestas que no impliquen mentir o desmantelar los detectores de humo, ya que quiero apoyarlo para que lidie con sus miedos, no solo para eliminar los síntomas.
Respuestas:
Los detectores de humo no son "inofensivos", especialmente si tiene tres años y uno se apagó repentinamente.
¿Puedes explicarle cómo funcionan? No los detalles técnicos, sino el propósito: humo -> alarma -> seguridad. ¿Y que tienen que ser muy ruidosos para que despierten a todos en caso de incendio? Son como la sirena de un coche de policía, camión de bomberos o ambulancia: ruidoso, aterrador y un importante sistema de advertencia .
Este es uno de los raros casos en los que trataría de combatir el fuego con fuego: dejar que active la alarma con un palo de incienso o lo que sea que dispare el tuyo (¡practica antes cuando no esté en casa!), Para que pueda ver por sí mismo cómo trabajan. Use tapones para los oídos, si es necesario. Y explique que, en última instancia, la alarma tuvo un mal funcionamiento: no entendió algo y se disparó, pero tenía buenas intenciones: "pensó" que había un peligro real, por lo que sonó la alarma. Este método debería funcionar mejor si está interesado en todo tipo de maquinaria (y muchos niños pequeños lo están) y es probablemente la variedad no destructiva de desmantelar la cosa.
Si se dispara la próxima vez, debe saber que puede haber un incendio real y que está preparado para lidiar con esto en consecuencia. Quizás una explicación sobre el procedimiento adecuado en emergencias reales también encajaría bien aquí, como qué hacer, qué no, dónde ir, etc. (Y si el detector de humo se apaga nuevamente, reemplácelo, pero eso probablemente sea bastante obvio).
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Si quieres que él entienda, usa un concepto simple con el que ya debería estar familiarizado a esa edad: un error.
Se supone que el detector de humo detecta el humo y advierte a las personas sobre él, pero esta vez cometió un error, tal como lo hace a veces. ¡Uy!
Y al igual que se frustra cuando mamá y papá recuerdan un error que cometió por siempre y para siempre, incluso después de creer que aprendió la lección (porque todos los niños piensan que sus padres hacen esto todo el tiempo , incluso si los padres no lo hacen). ¡No creo que lo sean!), debe entender que el detector de humo acaba de cometer un error y tratará de no volver a cometer el mismo error, y no debe seguir temiendo al detector de humo por eso. (Esto podría incluso convertirse en una lección objetiva sobre el tema del perdón).
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El problema es que lo sobresaltó, lo asustó y lo lastimó , y le preocupa que lo vuelva a hacer sin previo aviso. Los detectores de humo son dolorosos de escuchar cerca: están justo debajo del rango de daño auditivo precisamente para alertar a los ocupantes de un problema.
Le preocupa que vuelva a sonar y, sinceramente, si no ha encontrado la causa, también debería estar preocupado. Por lo tanto, debe resolver el problema y enseñarle qué hacer cuando haga ruido.
Si fuéramos yo y mis hijos, haría lo siguiente:
Probablemente lo mejor que puede hacer es darle una acción para que se realice cuando vuelva a suceder, y practicarlo usando el botón de prueba de la alarma. De esa forma tendrá una sensación de control sobre su entorno: sabe que si se dispara, no debe esconderse debajo de las mantas o cubrirse los oídos, debe salir corriendo inmediatamente.
Eso podría ser suficiente. De lo contrario, paciencia, y durante semanas sin el ruido, probablemente se tranquilizará e ignorará.
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Me pregunto si creaste una contra-narrativa, una historia sobre cómo los detectores de humo son los buenos y cuidan de nosotros para mantenernos a salvo, y cuando perciben el peligro, gritan muy fuerte para asegurarse de que nos despertemos, y a veces lo hacen. errores y nos asustan un poco, pero es porque están tratando realmente de ayudarnos. Me pregunto si una historia como esa podría ayudarlo a comprender el papel de los detectores de humo.
Y se podrían crear historias similares para otros objetos inanimados según sea necesario.
Además, en una nota práctica, tal vez intente cubrir el orificio de sonido en un detector de humo con cinta adhesiva, para amortiguarlo y luego demostrar cómo funciona. Los niños pueden escuchar los sonidos de alta frecuencia mejor que los adultos (su audición aún no se ha degradado por los sonidos fuertes), por lo que para ellos las alarmas de los detectores de humo en realidad pueden ser algo dolorosas, por lo que al amortiguar el sonido, podría permitir una desensibilización incremental más fácil. Y luego, por supuesto, retire la cinta adhesiva antes de volver a poner en funcionamiento la alarma de humo.
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Los niños de esta edad, y algunos años mayores, tienden a desarrollar miedos asociados con objetos o conceptos específicos, y esos miedos a menudo no son racionales . Dado que no son miedos racionales, a menudo no se pueden razonar. Como ha intentado explicaciones racionales sin éxito, es probable que esto sea lo que está sucediendo aquí. Más explicaciones, aunque sean lógicas y convincentes, probablemente no tengan sentido, porque no abordan el miedo real.
En algunos casos, puede utilizar enfoques ilógicos (realismo mágico) para tratar el problema subyacente. Por ejemplo, cuando mi sobrina temía a las brujas, mi hermana colgó un letrero que decía "¡No se permiten brujas!", Y mi sobrina pudo volver a dormir feliz. Con uno de nuestros hijos, usamos " Dream Catchers ", recuerdos baratos que habíamos recogido hace algún tiempo, colgamos en la perilla de la puerta y le explicamos que detendrían los pensamientos de miedo. Los padres miran bajo las camas de los niños para confirmar que no hay monstruos allí. Y así. La solución específica dependerá de su hijo, pero algún elemento de ritual y formalidad probablemente ayudará.
(Creo que es importante tratar al niño y su miedo con respeto, y no burlarse de él o llamarlo tonto, o simplemente ignorarlo. Puede decir que es innecesario, pero al mismo tiempo tome algunas medidas para "lidiar" con de una manera que le dé apoyo al niño y afirme que sus sentimientos valen la pena).
Finalmente, estos temores a menudo desaparecen, o se transfieren a diferentes objetos, tan repentinamente como surgieron. No se sorprenda ni se sienta frustrado si se encuentra desarrollando nuevos rituales cada año durante unos años.
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Dices "no es así como se lo explicamos". Por qué no? Ciertamente, he hecho lo mismo con mis cuatro años y mis dos años y medio.
Este tipo de cosas son importantes para hablar con su hijo casi como si fuera un adulto. Claro, no tienes que entrar en la ciencia, pero puedes, si así es como funciona tu hijo, así es como funciona el mío hasta cierto punto. Pero el concepto de "falso positivo" versus "falso negativo" es entendible por un niño.
Dicho esto, el principal problema aquí es uno de los desconocidos. Él no sabe cuándo se disparará, por lo que es constantemente estresante. Podría ser como mi hijo y tener problemas sensoriales leves (donde los ruidos fuertes lo estresan más que la mayoría de los niños); o puede tener una preocupación razonable de que un ruido fuerte sea estresante. De cualquier manera, esto es algo así como un Doom que se cierne sobre ti (si miras Cómo conocí a tu madre, el Slap es un gran ejemplo de esto). Es mucho más estresante anticipar cosas desconocidas que experimentarlas.
Una solución es tolerar, es decir, lo que sugirió Stephie. Dale control sobre la alarma de incendios. Deja que sea algo divertido. Esto funcionó con mi hijo y los secadores de aire de mano: los encontró increíblemente aterradores cuando era un niño más pequeño (hasta el punto de que los viajes al baño implicaban constantes tensiones en museos y similares), pero lo resolvió al tener el control: presionar el botón él mismo.
Otra solución es dar a él soluciones que no tiene control sobre. Dele un juego de orejeras o algunos tapones para los oídos. Dile que si no se apaga, sólo recuerda cuando éstas sean y se las puso. Practica ejercicios con él. (Esa es una buena idea de todos modos, por supuesto, para la seguridad contra incendios).
Finalmente, puedes hacerlos menos temibles haciéndolos más conocidos. En lugar de esperar que no note una alarma de humo cuando entras en una habitación, díselo. Hazlo un juego. "Busquemos el detector de humo". Esto le da control y le da más oportunidades de una manera planificada para resolver sus problemas. Puede ir aún más lejos: ábralo, muéstrele las piezas y cómo funcionan, o tal vez encuentre más fácilmente un video de Youtube de un detector de humo desmontado.
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Sugeriría crear una historia social usando tarjetas o una tira cómica para tratar de ayudarlo a comprender.
Enseño a adolescentes autistas y usamos este tipo de cosas para enseñarles sobre diferentes situaciones que podrían haber experimentado o experimentar en el futuro para ayudarlos a sobrellevar y comprender. Por lo general, son bastante serios en tono, pero no hay nada que lo detenga, convirtiéndolo en una actividad divertida con él y creando una historia con un detector de humo de dibujos animados como el héroe.
Por ejemplo: puede que esté demasiado ansioso por ayudar a la gente y se vaya sin avisar para que no le guste a la gente, pero luego hay humo de verdad (sugeriría al cocinar o que alguien deje un cigarrillo encendido; no quiere inculcar la idea de despertar a un incendio masivo en la casa!) y la alarma viene al rescate ...
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Puedo empatizar con este escenario, mi consejo sería, como algunos han sugerido, solo darle tiempo. En vacaciones, cuando mi hijo tenía una edad similar, se activó una alarma de humo en el dormitorio mientras dormía, lo despertó y, al parecer, lo sobresaltó y lo asustó. No pudimos sacarlo, y él estaba tan molesto y asustado en ese momento. Como un niño muy sensible, era lo peor que le podía pasar. Siempre ha sido muy consciente y temeroso de los ruidos fuertes, los tannoys en los supermercados, las motos que pasan y hasta el timbre de la escuela. Le afectó profundamente y estaría muy nervioso con cualquier situación que implique un ruido fuerte. Lo único que puede hacer como padre es apoyarlo en cualquier entorno en el que se encuentre o tenga miedo, no creo que haya una solución que pueda ofrecerse aquí, ya que su hijo es único y responderá de manera y tiempo propios. Háblelo como es, sea honesto y no lo evite, pero tampoco haga una gran cosa. Prepárese para ser muy paciente y, con suerte, a tiempo su hijo seguirá adelante y se recuperará. Le sucedió a mi hijo y sinceramente pensé que estaría marcado de por vida, pero se recuperó bien en menos de un año y ahora puede tolerar los ruidos fuertes. Cada niño, como saben, es muy diferente, pero estoy seguro de que estará bien a tiempo, y espero que se animen con mi experiencia. Buena suerte. pero se recuperó bien en menos de un año y ahora puede tolerar ruidos fuertes. Cada niño, como saben, es muy diferente, pero estoy seguro de que estará bien a tiempo, y espero que se animen con mi experiencia. Buena suerte. pero se recuperó bien en menos de un año y ahora puede tolerar ruidos fuertes. Cada niño, como saben, es muy diferente, pero estoy seguro de que estará bien a tiempo, y espero que se animen con mi experiencia. Buena suerte.
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Sé que esto no aborda la cuestión de disipar el miedo a los ruidos fuertes, pero creo que crecerá a partir de eso. Si ya ha visto a uno apagarse inadvertidamente, sería difícil no acostarse en la cama, mirarlo y preocuparse de que se dispare y tenga malos patrones de sueño.
Bueno, soy mucho mayor que tres, y estaría muy enojado si un detector de humo se disparara sobre mi cabeza. Sugiero un compromiso viable. Dígale: si se dispara sin razón alguna, será reemplazado . Sin embargo, noto que su detector no sonó, de modo que está transfiriendo el problema con su detector defectuoso para especular que también podría fallar. Esto no es totalmente una suposición irracional.
Como han sugerido otras excelentes respuestas, señalar que "las cosas van mal a veces" no es una mala forma de manejar la situación. Sin embargo, no tenemos que soportar dispositivos defectuosos en la casa. Mi sugerencia de ofrecer reemplazar el detector defectuoso (si vuelve a ocurrir) debería ser de gran ayuda para aliviar la ansiedad. Puedes decir "el detector defectuoso ya no está".
También podría ser útil señalar su utilidad (sin que parezca que la casa se incendiará en los próximos meses).
Este es un buen punto. Como dije, también me molestaría la situación. Podría decir que "obviamente tenemos un detector de humo defectuoso", y si le sucede a usted (el padre) nuevamente, reemplazará su detector. Como de hecho es posible que desee de todos modos. Eso te alinea a ti y a tu hijo del lado de luchar contra el malvado detector de humo.
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Los detectores de humo son, de hecho, peligrosos: tengo tinnitus debido a una alarma de incendio que era demasiado poderosa para la ubicación en la que se instaló. En esta parte del mundo, las alarmas de humo instaladas por propietarios privados tienden a conectarse entre sí, de modo que si uno se apaga, todos lo hacen. Este era tan fuerte que no podíamos hablar entre nosotros.
En este caso, los instintos del niño son correctos: solo su respuesta es irracional, por lo que debe ayudarlo a comprender el principio de una alarma y darle una mejor manera de lidiar con eso; ya no será aterrador si está entendido.
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Probablemente no le teme a los detectores, sino al ruido que hacen. Por supuesto, duele en los oídos y si estás a punto de quedarte dormido, te sorprenderá incluso como persona madura.
Los detectores de humo revelan un peligro que pone en peligro la vida, incluso uno que quizás no vea.
No se puede ver, oler o saborear el monóxido de carbono. No sentirás que está allí, si estás durmiendo. Al final, no importa si sus detectores detectan monóxido de carbono. Algunos sí, otros no, el problema sigue igual. procedería como si lo hicieran, incluso si no lo hacen.
Dígale que hay algunos tipos de humo (o aire) (si aún no comprende el concepto de gas) que pueden matarlo y que usted no puede notar por sí mismo.
¡No le enseñes que este sonido es inofensivo!
Realmente no lo es! Tiene que entender que esta alarma significa un gran peligro. Enséñele cómo reaccionar ante esa alarma, no ignorarla.
En su situación, jugaría un simulacro de incendio para que él sepa cómo reaccionar. Los niños son personas normales que no saben tanto como nosotros.
Las personas tienden a tener menos miedo a las cosas, cuando saben cómo reaccionar ante ellas.
Todavía recuerdo mi primer simulacro de incendio en la escuela primaria. Estaba muy asustado. El segundo y el tercero fueron mejores y, en algún momento, ya no fue muy emocionante. Sabía cómo reaccionar, reaccioné de esa manera y eso fue todo. Nada especial.
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Muchas veces los niños aprecian las respuestas técnicas, incluso si no las entienden completamente. Depende de si usted está técnicamente inclinado, pero puede ser interesante desarmar uno (baterías extraídas). Es mejor si ya sabe cómo funciona y describe las diferentes partes. Intenten juntos encontrar explicaciones de por qué se disparó mientras no hubo fuego. Pídale hipótesis, descarte las que involucran el mal y tal, y trate con consideración las más técnicas, incluso si no son realistas. Concluya que este modelo era una mierda, deséchelo y compre uno supuestamente mejor.
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Dale poder sobre eso. Dile que lo diga: "¡Detector de humo malo! ¡No vuelvas a hacer una falsa alarma! ¡Si vuelves a hacerlo, te reemplazaré!" Dígale que decide cuándo reemplazarlo, ya sea porque ya hizo una falsa alarma y lo asustó, o la próxima vez que lo haga. (Dile que está bien para dar a la gente una segunda oportunidad.) Dile que es cierto de todos los detectores de humo en la casa: que se tienen que tener miedo de él si son defectuosos.
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¿Sus detectores de humo tienen leds parpadeantes? Si es así, apáguelos / píntelos de negro y dígale a su hijo que los ha apagado por completo.
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