¿Qué puedo golpear?

Me gustaría golpear algo como esto para aliviar el estrés:

Aunque no tengo uno. ¿Qué artículos generales del hogar puedo juntar para permitirme hacer lo mismo?

Nota para el moderador: "Los trucos mentales" están fuera de tema aquí. Esta pregunta se trata de una herramienta de reemplazo para un muñeco de perforación, no se trata de reducir el estrés. Por favor conteste en consecuencia. ¡Gracias!

Una bolsa de 50 lb de comida para perros dentro de una bolsa de dormir o una bolsa de lavandería grande puede proporcionar un impacto satisfactorio sin un riesgo significativo de lesiones en las manos. De lo contrario, una bolsa de ropa bien rellena también puede sustituir a una bolsa pesada. Cualquiera de los dos se puede actualizar con una foto impresa o un dibujo de una cara pegada.

Los siguientes son dos tipos diferentes de sacos de boxeo . Para montarlos en una base, puede usar un método similar al mencionado anteriormente, con una tubería de PVC y un viejo parasol, o tal vez incluso tenga un tanque de agua pequeño (pero más grande que un galón) y podría llenarlo con arena.

Probablemente el saco de boxeo más simple

1. Consigue una bolsa de arroz.
2. Llénalo con arroz si aún no lo está.

No golpear sin guantes. Aún puede envolverlo con cinta adhesiva para que sea aún más duradero.

Usar ropa vieja o bolsas de supermercado

1. Obtenga una bolsa de lavandería o (al menos) dos bolsas de basura.
2. Llénalo con ropa vieja (desgarrada) (sudaderas, jeans, etc.) o llénala con muchas bolsas de plástico arrugadas.
3. Si usa bolsas de basura, le recomiendo cubrir la bolsa con una o dos capas de cinta adhesiva. Para estar seguro, también puede envolver la bolsa de lavandería con cinta adhesiva.

Para proteger sus muñecas, también use guantes cuando golpee esta bolsa.

Si no tiene que tener forma humana, simplemente puede apoyar su colchón contra la pared. Dado que es suave, puedes golpearlo al contenido de tu corazón. Una pared también funciona bien, descubrí que el dolor de tu puño al estrellarse contra el concreto duro alivia rápidamente cualquier frustración.

1. Enrolle una alfombra sobre un tubo de PVC (o sobre un cilindro de madera alto, si le gusta el centro duro) y asegúrelo con un poco de cinta adhesiva.
2. Tome mucha cinta adhesiva y cubra todo con cinta adhesiva para hacerlo más apretado y duradero.
3. Como base, use una bolsa grande de arena o una sombrilla vieja si tiene una alrededor. Lo que sea que use, asegúrese de que esté bien unido.

Como referencia, vea este video de YouTube .

Solía ​​conocer a un experto en artes marciales. Convirtió el poste de Newel en la parte inferior de sus escaleras en un objetivo acolchándolo fuertemente. Lo usó tanto para patear como para golpear. Lo atacaría cada vez que pasara.

Una gran pila de masa es perfecta para esta actividad.

Golpe satisfactorio, material suave y seguro, y luego la oportunidad de disfrutar de una comida después; la masa de pizza sería preferible para la comida posterior al trabajo.

La mayoría de los sacos de boxeo comerciales son simplemente cajas de lona que contienen una gran cantidad de trapos apretados, a veces con un poco de algo pesado en el medio para agregar peso. puede lograr algo similar usando ropa vieja, toallas, etc. para llenar, y una bolsa / saco grande (por ejemplo, saco de arpillera, saco de dormir) para sostenerlos.

Podrías conseguir una lona vieja para acampar y llenarla con bolsas de harina o incluso algo de tierra. Tendrá un buen peso, pero no será demasiado sólido, y si no tiene la lona, ​​parece que puede recoger una en Wal-mart por $ 10 - $ 15 (en los Estados Unidos de todos modos).

Si va por la ruta de tierra, tendría el beneficio adicional del trabajo manual que también podría ayudar a desestresarse, si es ese tipo de persona. Sin embargo, el problema con la suciedad es si terminas metiendo rocas. Podría doler golpear

Además, puedes golpear dos almohadas combinadas. Sin embargo, puede no ser útil para el entrenamiento. Quizás solo para reducir el nivel de estrés.