Cómo despertarse sin despertar a otras personas en la misma habitación

Todos los días, necesito despertarme a las 7, y mi novia tiene que despertarse a las 8. Todo esto es parte de un plan de día cuidadosamente programado y un compromiso de ambos pararse en algún momento intermedio no es una opción. ¿Cómo me despertaría sin despertarla? Intenté un par de cosas:

• Dormir con auriculares para una alarma personal. Pero dormir entre un montón de cables es bastante incómodo cuando duermes solo, y no mejora con más personas en la cama.
• Tapones para los oídos para ella. No funciona, ya que a veces no se despierta con su propia alarma a las 8.
• Una alarma que comienza a bajo volumen, aumentando lentamente. Como beneficio adicional, el teléfono también está cerca de mí en la cama, por lo que a veces las vibraciones que acompañan a la alarma me despiertan antes de que suene lo suficientemente fuerte. Esto es lo que usamos ahora, ya que tengo el sueño más ligero. A veces funciona, pero no conozco ninguna opción mejor.

1. Hay "relojes vibrantes" para esto. Son relojes de pulsera que vibran cuando suena la alarma.
2. O tome auriculares inalámbricos (tapones para los oídos) para usarlos con su teléfono.

Buena suerte para eso :)

esto sonará ridículo, pero tengan paciencia conmigo. Cuando tenga un horario específico en el que TENGO que levantarme (por ejemplo, para un vuelo o un tren), antes de irme a la cama me repetiré "Necesito despertarme a las 6 : 30 "unas diez o quince veces y puede que no me despierte justo en ese momento, pero generalmente me despertaré dentro de aproximadamente +/- 15 minutos del tiempo previsto.

Aprendí a hacer esto en la escuela secundaria cuando no tenía despertador. Después de hacerlo durante unos meses, pude despertarme a las 7:12 cada mañana sin alarma. Vota abajo / marca esto si quieres y lo eliminaré porque me doy cuenta de lo ridículo que suena pero no puede hacer daño intentarlo, y definitivamente me ayuda todos los días.

Hay despertadores de luz , que puede utilizar de forma selectiva. Esencialmente, una luz se enciende lentamente en lugar de hacer ruido. La colocación selectiva de la alarma de luz o la máscara estándar para dormir con los ojos vendados evitaría que su pareja se despertara.

En esencia, combine los dos siguientes:

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Otra opción en la que pensé fue usar la alarma de su teléfono celular en modo de vibración y ponerla debajo de la almohada; Es posible que deba colocarlo en la funda de la almohada (parte inferior de la almohada) para que no se pierda. Duerma bien...

Para llenar algunos de los vacíos de la solución de auriculares ya propuesta, sugeriría SleepPhones . Son una diadema cómoda con altavoces para auriculares incorporados para el uso mientras duermes.

Los uso para escuchar música mientras me duermo y descubro que, muchas veces, me despierto al día siguiente todavía con ellos, y el sonido de los auriculares no molesta a mi compañero de sueño. Parece que sería una forma conveniente de mantener una alarma exclusiva.

Vienen en versión cableada (cable de tela) o inalámbrica Bluetooth. El Bluetooth tiene una vida útil de la batería de 18-20 horas, que debería ser suficiente para estar activo a la hora de la alarma por la mañana.

Fuente: los uso (los cableados; gris si tienes curiosidad; los compré en Amazon)

Nota: No, no los vendo ni obtengo ninguna comisión. Simplemente funcionan bien para mí, así que pensé en compartir.

Beba mucha agua antes de dormir, para que pueda despertarlo por la mañana con un llamado natural (biológico). No molestará a nadie más que a ti. El agua es buena para todo.

Solo mantengo mi teléfono en la cama junto a mi almohada. Si tienes el sueño ligero, probablemente puedas apagar el teléfono antes de que el sonido se vuelva realmente desagradable.

Podría funcionar configurando una alarma del teléfono para que solo vibre y se coloque debajo de la almohada, o tal vez dentro de la parte posterior de la almohada.

IMPORTANTE Tenga en cuenta que su teléfono crea un campo electromagnético, por lo que tenerlo cerca de su cabeza mientras duerme puede no ser saludable.

Algunas personas tienen el sueño más ligero que otras. Salir de la cama en realidad puede despertarla, independientemente de cómo te despiertes. Cada vez que hay movimiento en mi cama, me despierta, así que probablemente no vas a encontrar algo que no la despierte.

Ayúdala a comenzar su propio negocio que pueda hacer mientras tiene una hora extra fuera de la cama.

Tengo una alarma debajo de la almohada (como esta) que vibra y puede que no la despierte. Otra opción es un altavoz de almohada, estos son buenos ya que son muy silenciosos a menos que tengas la cabeza sobre la almohada.

La mejor manera es: puede descargar un reloj de solo vibración de la tienda de juegos y antes de dormir coloque su teléfono dentro de la funda de la almohada y le garantizo que se despertará en el momento adecuado sin molestar a nadie.

En lugar de mantener el teléfono móvil en la cama, puede intentar mantenerlo en el suelo a su lado de la cama, a una distancia accesible. Incluso si tardas un poco más en despertarte, la parte alta de la alarma no molestará tanto a tu novia. Además, puede descartar la alarma simplemente deslizando el dedo, en lugar de levantar el teléfono y detener la alarma.

También soy un sueño muy ligero con la misma situación. Funciona para mi esposa.

Bueno, para empezar, no consigas una alarma sonora de bomba

La mejor sugerencia que veo es los relojes de piedras porque solo te despiertan (por lo tanto, están en tu muñeca). Tu novia debería entender de todos modos.