Al alimentar Arduino Uno desde un pin de 5V, ¿cuál es exactamente el rango de voltaje / tolerancia?

Quiero evitar el regulador a bordo y usar el pin de 5V para alimentar a Arduino con una fuente externa regulada. Todos siguen diciendo 5V regulados , pero ¿qué tan precisa debe ser la regulación exactamente? ¿Puedes indicar un rango de voltaje y qué te hace pensar eso? 10 formas de destruir...