¿Cómo reinstalar Ubuntu manteniendo mis datos intactos?

Quiero reinstalar Ubuntu manteniendo mis datos intactos. Tengo 160 GB de disco duro (sata o pata, no lo sé, pero es delgado y está hecho en China) con una partición ext3 de 40 GB, una memoria de intercambio de 4 GB y otras 3 particiones con un sistema de archivos FAT32. Tengo alrededor de 4 GB de espacio en mi disco donde está instalado Linux.

Me gustaría mantener los datos intactos, especialmente la carpeta de descargas, el escritorio y /var/www; Y ya no tengo acceso a ninguna otra máquina o dispositivo de almacenamiento externo.

Simplemente copie los directorios que desea guardar, es decir, Descargas /var/wwwy Escritorio en otra partición, instale Ubuntu en esa partición ext3 de 40 GB y después de la instalación, vuelva a copiar los directorios.

En el instalador, elija la opción de particionamiento avanzado, luego seleccione su partición existente /o /home. En el cuadro que aparece, asegúrese de que el sistema de archivos seleccionado coincida con el sistema de archivos existente de esa partición y que el cuadro de formato no esté marcado. Proceda normalmente con el resto de las opciones.

Copiado de un comentario de Evan en una pregunta previa de Ubuntu: ¿Cuál es su recomendación sobre los esquemas de particionamiento de unidades para un servidor de escritorio y doméstico?

De acuerdo con el comentario de que esto sólo preservar /home, /usr/local, /usr/src, y /var/local, por lo que probablemente tendrá que moverse /var/wwwy todo lo que desea conservar en su /homedirectorio (al menos temporalmente) para evitar que se sobrescriba.