¿Cómo borro completamente el caché de Firefox de archivos CSS y JavaScript?

Yo trabajo en un sitio web en mi trabajo. El problema es que si visito el sitio, que usa las versiones en caché de los archivos CSS y JavaScript, y luego subo una copia actualizada de un archivo CSS / JavaScript, Firefox seguirá usando la versión en caché.

Puedo ir a 'Herramientas-> Borrar historial reciente' y borrar el caché de "Todo" y aún usa la versión en caché de los archivos. Eventualmente se actualizará y usará los nuevos archivos, pero puede tomar horas para que ocurra este cambio.

Entonces, ¿cómo borro completamente el caché de Firefox de estos archivos?

He tenido un buen uso de este complemento: botón Borrar caché

Otra opción es al actualizar la página, haga clic en Ctrl + F5 o Ctrl + Shift + R en lugar de solo F5. Esto actualizará y sobrescribirá cualquier caché que Firefox tenga de esa página. Esto es compatible con esta página web de Mozilla.