Acabo de comenzar a usar f.lux porque he tenido problemas de insomnio y parece estar ayudando inmensamente. Me gustaría ir un paso más allá y encontrar algo que pueda cambiar los colores de mis temas de Windows 7 a oscuros cuando se pone el sol. Por lo tanto, durante el día puedo tener mi barra de tareas de color azul claro brillante, marcos de ventanas, etc. y cuando la noche pase, todo cambiará al modo oscuro. Algo parecido a lo que sucede en un GPS Garmin cuando se pone el sol, básicamente los colores se invierten y pasa al modo nocturno.
Las sugerencias de OS X y Firefox también son muy bienvenidas, ya que las uso mucho.