Cómo cepillarme los dientes sin usar un cepillo de dientes o hilo dental

Por lo general lavarme los dientes con una normal (no electrónico) de cepillo de dientes y el hilo dental con hilo dental regular, pero a veces no tienen un acceso a un cepillo de dientes o usar hilo dental. Debido a esto, tengo que ir sin cepillarme ni usar hilo dental. No quiero usar los siguientes enfoques:

• Use una toallita u otra ropa: este es un método increíble, pero es difícil limpiar la lengua y entre los dientes de manera efectiva.
• Enjuague con enjuague bucal o agua: esta es una mala práctica de salud ya que el enjuague bucal no puede eliminar la acumulación de placa y limpiar entre los dientes o la lengua. Todo lo que hace es limpiar la boca de algunas bacterias y partículas de alimentos.
• Raspar la placa de los dientes: esto no funciona ya que mis dientes generalmente no tienen sarro visible, a menos que no me haya cepillado durante días. Además, esto puede dañar los dientes.

Pero en ausencia de cepillos de dientes y hilo dental (para los cuales no tengo solución), estos métodos no hacen nada para que mi boca se sienta realmente fresca y limpia, y limpia entre mis dientes. Debido a los problemas de salud asociados con la falta de cepillado y uso de hilo dental (caries dental, enfermedad cardiovascular, etc.) realmente necesito una solución. ¿Qué puedo usar? Puede que tenga que pasar sin días de cepillado y necesito algo que sea saludable y alcanzable. Necesito algo que sea:

• Barato: idealmente cuesta $ 0. No puedo salir corriendo a comprar algo, y alguna otra sugerencia de producto no me va a ayudar.
• Cualquier cosa que no contenga alcohol, carne de cerdo u otros subproductos animales o químicos.
• Limpia mis dientes y entre mis dientes.
• Algo que posiblemente pueda reutilizar. Esto no es necesario, pero es muy recomendable.
• Algo natural Soy muy exigente con esto como cáncer oral que podría resultar de la exposición química.
• Cualquier cosa afilada que no quiera en mi boca (imperdibles, etc.). Y sugerir pinceles, a menos que una alternativa realista no esté disponible, no es bienvenido.

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Ejemplos de sugerencias que no quiero.

• Floss / Floss Picks
• Toallitas de cepillado
• Toallitas de vino
• Enjuagar con agua
• Cepillos de dientes desechables
• Usando mi dedo o raspando con una uña
• Metiendo un cepillo de fregar en mi boca

Una opción para usar el hilo dental es usar tu cabello. Si puedes sacar un pedazo de tu cabello (esto no debería ser demasiado duro) puedes usarlo para usar hilo dental entre tus dientes. Esto funciona mejor con el cabello más largo y grueso.

Para cepillarse los dientes, puede usar un pincel (la mayoría de los tipos deberían funcionar). Simplemente puede aplicar pasta de dientes y usarla como un cepillo de dientes regular.

Pincel de detalle

Pros: si tiene cerdas duras, se pueden usar cepillos detallados para limpiar ciertas partes de sus dientes y también se pueden usar como hilo dental si tiene espacios de dientes que son un poco más anchos.

Contras: es más difícil obtener pasta de dientes, puede tomar más tiempo si se limpia todos los dientes

Plana / Angular Plana

Pros: fácil de poner la pasta de dientes, las cerdas duras pueden limpiar bien, los planos angulares pueden alcanzar y limpiar fácilmente los molares.

Contras: las cerdas suaves son muy endebles y no se limpian bien.

Cepillo de ventilador

No los use, ya que son demasiado endebles y no se limpian bien.

Pinceles brillantes

Pros: OMI, el mejor tipo de uso, limpiar bien. En la pintura están diseñados para trazos cortos, y eso también funciona mientras te cepillas los dientes. Pasta de dientes fácil de aplicar.

Contras: las cerdas suaves no limpian tan bien como las cerdas duras, también un poco más difíciles de alcanzar.

Las soluciones para este problema que he encontrado:

Diclaimer: los siguientes métodos hacen poco para limpiar entre los dientes.

De eHow :

• Ramitas: se pueden usar solo una vez, pero está bien si se limpian durante una semana o unos días.

El regaliz, el neem, el sen, el arak, el abedul, el caqui, el eucalipto y el olmo son plantas leñosas que una persona puede usar como cepillo de dientes.

Para usar una ramita como cepillo de dientes, mastique el extremo por un tiempo, hasta que se llene de fibras. Esta masticación ayuda a limpiar entre los dientes. También puede usar las fibras para limpiar la línea de las encías y las superficies de los dientes con un movimiento suave y circular, como con un cepillo de dientes comercial. Las ramitas deben usarse solo una vez, luego compostadas.

Pero hay una cosa llamada Miswak :

Tienes que usar un pelador (o un cuchillo si eres útil de esa manera) para raspar aproximadamente 1/2 pulgada de la corteza. Luego lo mastica hasta que las fibras se separan, y puede comenzar a trabajar. Al principio, algunas de las fibras externas se desprenderán en su boca, pero luego estará todo listo.

Este artículo usa un pedazo de madera de algo llamado árbol Peelu, pero se pueden usar otras ramas. Sepa lo que es posoinoso antes de llevárselo a la boca. Pero la mayoría de los árboles frutales son seguros y tienen un sabor favorable. Si tiene cuidado, no se volverán a soltar astillas y esto puede hacer que se sienta fresco.

• Carbón: posiblemente reutilizable, pero depende del tamaño del carbón y de lo desordenado que lo hayas conseguido.

El carbón vegetal, un limpiador de dientes utilizado en Malasia, puede extraerse de una hoguera después de que el fuego se haya extinguido, molido en un mortero y maja con salvia, menta, canela o eucalipto, y frotarlo sobre los dientes. No te manchará los dientes; se enjuaga fácilmente.

Este es un buen método, pero no tiene que molerlo, ya que es más una pasta de dientes. Se sugiere enjuagarse la boca después de su uso.

• Hojas de salvia: no reutilizables

En la tradición ibicenca, la salvia se frota a fondo en las superficies de los dientes para una experiencia refrescante y exfoliante. Sage es un buen depurador; También es delicioso y también es un antiséptico suave. Puede ayudar a curar úlceras en la boca.

Otras hojas, como las hojas de baya, también funcionan. Algunas hojas de hierba funcionan, pero la mayoría de las hojas de menta son demasiado pequeñas y frágiles. Aplastar estas hojas de menta y frotar la solución contra los dientes funciona un poco. Es posible que pueda usar hojas más pequeñas, pero tenga cuidado.

• Alimentos fibrosos: no reutilizables, a menos que refrigere trozos de alimentos fibrosos

Use alimentos fibrosos que requieran mucha masticación, como manzanas, apio o zanahorias, para masajear las líneas de las encías y las superficies de los dientes. Para ser efectivos, estos deben usarse después de cada vez que come, incluso si es solo un refrigerio a media tarde.

Mucha gente usa galletas fibrosas para perros para limpiar los dientes de sus perros en lugar de galletas. Enjuague bucal debe usarse después de esto para eliminar los rastros de azúcar y otros factores destructivos. Estos deben usarse con frecuencia; de lo contrario, el sarro se acumula y no se puede eliminar con este método. La comida fibrosa es bastante buena para usted, ya que ayuda con el peristaltismo y es esencial para perder peso.

• Toallas de papel

Busque una toalla de papel limpia y envuélvala alrededor de su dedo índice. Intenta encontrar el tipo más grueso de toalla de papel que puedas, idealmente algo que aguante un poco de fricción.

Moje la toalla con agua limpia y aplique una pequeña cantidad de pasta de dientes. Comience con solo un toque para que sus dientes no estén completamente cubiertos de pasta de dientes y pueda ver lo que está haciendo. Puede agregar más pasta de dientes mientras trabaja.

Las toallas de papel no son el mejor método, y son similares a las toallas, pero si usa las alternativas de hilo dental que se indican a continuación, debería estar bien.

Mastique chicle sin azúcar veinte minutos después de comer para mantener la boca fresca, ¡también ayuda a prevenir la caries dental! Busque chicle recomendado por la Asociación Dental Americana (ADA); Habrá una etiqueta ADA en el paquete de goma.

La goma de mascar sin azúcar puede limpiar entre las encías hasta cierto punto. Y este es un método sostenible.

Limpieza entre los dientes:

• Cactus o aguja de pino (del artículo de eHow)

Las agujas de cactus o pino son buenas para raspar la placa entre los dientes. Al igual que un palillo de dientes, estos no son un sustituto del hilo dental, pero estos rascadores son un buen complemento para un cepillo de dientes alternativo. Otros palillos de dientes utilizados a lo largo de la historia incluyen plumas de puercoespín y fragmentos de hueso.

• Usar hilo común es bueno para usar como cloos alternativos. Se ajusta entre los dientes y tienes un carrete completo. Puede ser más fuerte que el hilo dental normal, utilizo hilo de acolchado. Los tendones de las plantas funcionan, pero muchos pueden ser demasiado grandes y cortos para caber entre los dientes.

• Tomar un enjuague bucal y sacudirlo en la boca también puede limpiar entre los dientes.

Una opción sería usar sal de mesa con la punta de los dedos. Lo he hecho y funciona. Pero no debe hacerse con mucha frecuencia. De vez en cuando si es necesario. Puedes seguir frotando una rodaja de limón en los dientes para obtener frescura.

En la India, en los viejos tiempos, la gente solía usar un palo delgado de árbol de Neem ... lo masticaban, dejaban que el jugo se extendiera por la boca y luego escupían. Sin embargo, debo mencionar que esto sabe extremadamente amargo. https://en.wikipedia.org/wiki/Azadirachta_indica